Thymian-Zitronen-Huhn aus dem Bratschlauch
Aromatisch und frisch kommt das Fleisch aus dem Bratschlauch – begleitet von Thymian, Salzzitrone und Wermut.
Fertig in 1 Stunde
Schwierigkeit einfach
Dieses Rezept ist Vollwertig, Eiweißreich
Pro Portion Energie: 755 kcal, Kohlenhydrate: 47 g, Eiweiß: 75 g, Fett: 28 g
Zutaten
Für 4 Portionen
Zitronenhuhn
4 Poularden (Suprême von der Poularde, knapp 1 Kg Brustfilet mit erstem Flügelknochen oder ersatzweise 4 Hähnchenbrustfilets mit Haut, am besten Bio)
2 Hähnchenbrustfilets (mit Haut, am besten Bio)
Salz
Pfeffer (frisch gemahlen)
0.5 Bund Thymian
1 Salzzitrone (marokkanische Salzzitrone oder die abgeschälte Schale einer Bio-Zitrone)
60 Milliliter Wermut (Wermutwein)
(Außerdem wird ein Bratschlauch benötigt)
Reis
1 EL Butterschmalz
30 Gramm Fadennudeln
200 Gramm Basmati-Reis
4 Zweige Zitronenmelisse
0.5 Bund Thai-Basilikum (oder normales Basilikum)
250 Milliliter Geflügelfond (nur eventuell)
Zubereitung
Für das Zitronenhuhn
- Alle Fleischstücke abspülen, trocken tupfen, mit Salz und Pfeffer würzen. Filets evtl. in Stücke teilen (falls der Bratschlauch zu klein ist). Thymian abspülen, trocken tupfen, Blättchen abzupfen und auf die Hähnchenteile streuen. Salzzitrone in Spalten schneiden. Alles in den Bratschlauch geben, Wermut zugießen, Schlauch verschließen.
- Den Backofen auf 200 Grad, Umluft 180 Grad, Gas Stufe 4 vorheizen.
- Bratschlauch auf ein Backblech legen und auf der Oberseite mehrfach mit einem Zahnstocher einstechen. Hähnchenteile im Ofen 35-40 Minuten goldbraun braten.
Für den Reis
- Butterschmalz in einem Topf erhitzen, Nudeln goldbraun rösten, Reis dazugeben, mit den Nudeln mischen. 1/2 l Wasser dazu gießen, leicht salzen und aufkochen. Topf schließen, Reismischung auf dem ausgeschalteten Herd 15-18 Minuten quellen lassen.
- Zitronenmelisse und Basilikum abspülen, trocknen, Blätter in feine Streifen schneiden. Kräuter kurz vorm Servieren unter den Reis heben.
- Schmorsud aus dem Bratschlauch beim Öffnen auffangen und zum Reis geben. Hähnchen und Zitrone aus dem Bratschlauch auf einer Platte anrichten und zum Reis servieren. Sollte nicht genug Fond im Bratschlauch sein, evtl. 200-250 ml heißen Geflügelfond extra dazugeben.
Thymian-Zitronen-Huhn aus dem Bratschlauch
PT1H
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Aromatisch und frisch kommt das Fleisch aus dem Bratschlauch – Thymian, Wermut und Salzzitrone geben einen besonderen Geschmack.
Alle Fleischstücke abspülen, trocken tupfen, mit Salz und Pfeffer würzen. Filets evtl. in Stücke teilen (falls der Bratschlauch zu klein ist). Thymian abspülen, trocken tupfen, Blättchen abzupfen und auf die Hähnchenteile streuen. Salzzitrone in Spalten schneiden. Alles in den Bratschlauch geben, Wermut zugießen, Schlauch verschließen.
Den Backofen auf 200 Grad, Umluft 180 Grad, Gas Stufe 4 vorheizen.
Bratschlauch auf ein Backblech legen und auf der Oberseite mehrfach mit einem Zahnstocher einstechen. Hähnchenteile im Ofen 35-40 Minuten goldbraun braten.
Butterschmalz in einem Topf erhitzen, Nudeln goldbraun rösten, Reis dazugeben, mit den Nudeln mischen. 1/2 l Wasser dazu gießen, leicht salzen und aufkochen. Topf schließen, Reismischung auf dem ausgeschalteten Herd 15-18 Minuten quellen lassen.
Zitronenmelisse und Basilikum abspülen, trocknen, Blätter in feine Streifen schneiden. Kräuter kurz vorm Servieren unter den Reis heben.
Schmorsud aus dem Bratschlauch beim Öffnen auffangen und zum Reis geben. Hähnchen und Zitrone aus dem Bratschlauch auf einer Platte anrichten und zum Reis servieren. Sollte nicht genug Fond im Bratschlauch sein, evtl. 200-250 ml heißen Geflügelfond extra dazugeben.
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