Nudelsalat "Tonnato"
Fertig in 45 Minuten
Schwierigkeit einfach
Dieses Rezept ist ohne Alkohol
Pro Portion Energie: 485 kcal, Kohlenhydrate: 36 g, Eiweiß: 18 g, Fett: 30 g
Zutaten
Für 6 Portionen
Salat:
2 Dosen Bohnen (dick, weiß, Einwaage à 250 g)
200 Gramm Nudeln (z. B. Trulli-Nudeln)
Salz
2 rote Zwiebeln
12 schwarze Oliven ( ohne Stein)
Soße:
2 Eigelb
60 Milliliter Olivenöl
60 Milliliter Sonnenblumenöl
2 EL Zitronensaft
1 Dosen Thunfische ( in Öl)
2 Sardellenfilets
Salz
Milliliter Pfeffer (frisch gemahlen)
Pesto:
30 Gramm Pinienkerne
40 Gramm Parmesan
70 Gramm Rucola
1 Knoblauchzehe
100 Milliliter Olivenöl
Salz
Milliliter Pfeffer (frisch gemahlen)
Zubereitung
Für den Salat:
- Bohnen auf ein Sieb gießen, kalt abspülen und abtropfen lassen. Nudeln nach Packungsanweisung in reichlich Salzwasser bissfest kochen. Abgießen, kalt abspülen und gut abtropfen lassen. Zwiebeln abziehen und in feine Ringe schneiden. Oliven abtropfen lassen.
Für die Soße:
- Eigelb mit den Quirlen des Handrührers verrühren. Beide Öle in feinem Strahl unter ständigem Rühren nach und nach dazugießen. Zitronensaft dazugeben. Abgetropften Tunfisch und Sardellenfilets im Blitzhacker fein pürieren. Dabei etwas von der Mayonnaise dazugeben, damit alles cremig und dickflüssig wird. Durch ein Sieb streichen und mit der restlichen Mayonnaise verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Nudeln, Bohnen und Zwiebeln mit der Soße mischen und mindestens 30 Minuten ziehen lassen.
Für das Pesto:
- Pinienkerne und Käse im Blitzhacker fein zerkleinern. Rauke abspülen, trocken schleudern und sehr fein hacken oder im Blitzhacker zerkleinern. Käse, Pinienkerne, Rauke, zerdrückten Knoblauch und Öl verrühren. Pesto mit Salz und Pfeffer abschmecken und zum Nudelsalat reichen. Salat vor dem Servieren mit den Oliven bestreuen.
Nudelsalat "Tonnato"
PT45M
6
Zutaten für das Rezept Nudelsalat “Tonnato”: Bohnen, Nudeln, Salz, rote Zwiebeln, schwarze Oliven, Eigelb, Olivenöl, Sonnenblumenöl, Zitronensaft, Thunfische, Sardellenfilets, Pfeffer, Pinienkerne, Parmesan, Rucola, Knoblauchzehen
Bohnen auf ein Sieb gießen, kalt abspülen und abtropfen lassen. Nudeln nach Packungsanweisung in reichlich Salzwasser bissfest kochen. Abgießen, kalt abspülen und gut abtropfen lassen. Zwiebeln abziehen und in feine Ringe schneiden. Oliven abtropfen lassen.
Eigelb mit den Quirlen des Handrührers verrühren. Beide Öle in feinem Strahl unter ständigem Rühren nach und nach dazugießen. Zitronensaft dazugeben. Abgetropften Tunfisch und Sardellenfilets im Blitzhacker fein pürieren. Dabei etwas von der Mayonnaise dazugeben, damit alles cremig und dickflüssig wird. Durch ein Sieb streichen und mit der restlichen Mayonnaise verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Nudeln, Bohnen und Zwiebeln mit der Soße mischen und mindestens 30 Minuten ziehen lassen.
Pinienkerne und Käse im Blitzhacker fein zerkleinern. Rauke abspülen, trocken schleudern und sehr fein hacken oder im Blitzhacker zerkleinern. Käse, Pinienkerne, Rauke, zerdrückten Knoblauch und Öl verrühren. Pesto mit Salz und Pfeffer abschmecken und zum Nudelsalat reichen. Salat vor dem Servieren mit den Oliven bestreuen.
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