Meatballs in Tomaten-Soße mit Spaghetti
Dieses Spaghetti-Gericht begeistert Groß und Klein: Hackbällchen mit Tomatensoße und Nudeln.
Fertig in 1 Stunde 45 Minuten
Schwierigkeit einfach
Dieses Rezept ist Eiweißreich, ohne Alkohol
Pro Portion Energie: 790 kcal, Kohlenhydrate: 66 g, Eiweiß: 42 g, Fett: 40 g
Zutaten
Für 5 Portionen
Klösse
1 Brötchen (vom Vortag)
1 Knoblauchzehe
6 Stiele Oregano
600 Gramm Hackfleisch (gemischt; am besten Bio)
2 Bio-Eier
2 EL Schlagsahne
Salz
Pfeffer (frisch gemahlen)
2 EL Olivenöl
Soße
2 Zwiebeln
80 Gramm Tomatenmark
300 Milliliter Hühnerbrühe
2 Dosen Tomaten (ganze und geschält à 425 g Einwaage)
1 Prisen Zucker
400 Gramm Spaghetti
40 Gramm Parmesan (frisch gerieben)
Zubereitung
Für die Klösse:
- Brötchen in Wasser einweichen, dabei mit einem Teller beschweren, damit es im Wasser nicht aufschwimmt. Knoblauch abziehen und sehr fein würfeln. Oregano abspülen, trocken tupfen und die Blättchen von den Stielen zupfen. Oregano bis auf ein paar Blättchen zum Bestreuen fein hacken.
- Brötchen sehr gut mit den Händen ausdrücken und dann fein zerpflücken. Mit Hackfleisch, Knoblauch, der Hälfte vom Oregano, Eiern und Sahne in eine Schüssel geben. Kräftig mit Salz und Pfeffer würzen. Zuerst mit den Knethaken des Handrührers, dann mit den Händen zu einem glatten Fleischteig verkneten. Zu etwa 3–4 cm Ø große Bällchen formen und für etwa 20 Minuten kalt stellen.
Für die Soße:
- Die Zwiebeln abziehen und fein würfeln. Das OÖl in einem Topf erhitzen und die Zwiebeln bei mittlerer Hitze etwa 8–10 Minuten anbraten. 4 Das Tomatenmark unterrühren und etwa 2 Minuten unter Rühren mit anbraten. Brühe dazugießen und aufko- chen. Die ganzen Tomaten aus der Dose dazugeben und mit einem Kochlöffel während des Kochens zerkleinern.
- Das Öl in einer großen Pfanne erhitzen und die Fleischbällchen darin bei starker Hitze rundherum goldbraun anbraten. Dabei die Bällchen nicht durchbraten.
- Die Fleischbällchen aus der Pfanne nehmen und in die Tomatensoße geben. Bei mittlerer Hitze etwa 30 Minuten kochen lassen. Zum Schluss die Soße mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken.
- Spaghetti nach Packungsanweisung in Salzwasser bissfest kochen, abgießen und mit Soße und Meatballs anrichten. Die restlichen Oreganoblätter, etwas Parmesan und Pfeffer darüberstreuen und sofort servieren.
Meatballs in Tomaten-Soße mit Spaghetti
PT1H45M
5
Dieses Spaghetti-Gericht begeistert Groß und Klein: Hackbällchen mit Tomatensoße und Nudeln.
Brötchen in Wasser einweichen, dabei mit einem Teller beschweren, damit es im Wasser nicht aufschwimmt. Knoblauch abziehen und sehr fein würfeln. Oregano abspülen, trocken tupfen und die Blättchen von den Stielen zupfen. Oregano bis auf ein paar Blättchen zum Bestreuen fein hacken.
Brötchen sehr gut mit den Händen ausdrücken und dann fein zerpflücken. Mit Hackfleisch, Knoblauch, der Hälfte vom Oregano, Eiern und Sahne in eine Schüssel geben. Kräftig mit Salz und Pfeffer würzen. Zuerst mit den Knethaken des Handrührers, dann mit den Händen zu einem glatten Fleischteig verkneten. Zu etwa 3–4 cm Ø große Bällchen formen und für etwa 20 Minuten kalt stellen.
Die Zwiebeln abziehen und fein würfeln. Das OÖl in einem Topf erhitzen und die Zwiebeln bei mittlerer Hitze etwa 8–10 Minuten anbraten. 4 Das Tomatenmark unterrühren und etwa 2 Minuten unter Rühren mit anbraten. Brühe dazugießen und aufko- chen. Die ganzen Tomaten aus der Dose dazugeben und mit einem Kochlöffel während des Kochens zerkleinern.
Das Öl in einer großen Pfanne erhitzen und die Fleischbällchen darin bei starker Hitze rundherum goldbraun anbraten. Dabei die Bällchen nicht durchbraten.
Die Fleischbällchen aus der Pfanne nehmen und in die Tomatensoße geben. Bei mittlerer Hitze etwa 30 Minuten kochen lassen. Zum Schluss die Soße mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken.
Spaghetti nach Packungsanweisung in Salzwasser bissfest kochen, abgießen und mit Soße und Meatballs anrichten. Die restlichen Oreganoblätter, etwas Parmesan und Pfeffer darüberstreuen und sofort servieren.
No votes yet.
Please wait...
Tags: Abendessen, Auflauf, Backen, Beilagen, Brot backen, Brunch, Burger, Cocktails, Dessert, Diät-Rezepte, Dips, Eintopf, Eiweißreiche Rezepte, Fingerfood, Fisch-Rezepte, Fleisch-Rezepte, Frittieren, Frühlingsrezepte, Frühstück Rezepte, Gebäck, Glutenfreie Rezepte, Grillen, Hauptgerichte, Herbstrezepte, Kalorienarme Rezepte, Kartoffel-Rezepte, Kekse, Kochen, Kuchen, Low-Carb-Rezepte, Meatballs in Tomaten-Soße mit Spaghetti, Mittagessen, Muffins, Nudeln, Paleo Rezepte, Pizza, Plätzchen, Quiche, Rohkost Rezepte, Salat, Schmoren, Snacks, Sommerrezepte, Soßen, Suppen, Tarte, Torten, Vegane Rezepte, Vegetarische Rezepte, Vorspeisen, Waffeln, Winterrezepte, Zuckerfreie Rezepte
Categories: Abendessen Auflauf Beilagen Brot backen Brunch Burger Cocktails Dessert Diät-Rezepte Dips Eintopf Eiweißreiche Rezepte Fingerfood Fisch-Rezepte Fleisch-Rezepte Frittieren Frühlingsrezepte Frühstück Rezepte Gebäck Glutenfreie Rezepte Grillen Hauptgerichte Herbstrezepte Kalorienarme Rezepte Kartoffel-Rezepte Kekse Kochen Kuchen Low-Carb-Rezepte Mittagessen Muffins Nudeln Paleo Rezepte Pizza Plätzchen Quiche Rohkost Rezepte Salat Schmoren Snacks Sommerrezepte Soßen Suppen Tarte Torten Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte Vorspeisen Waffeln Winterrezepte Zuckerfreie Rezepte
Ohne Kommentare bis jetzt. Schreibe Du den ersten!