Kräuter-Mais-Waffeln mit Avocado-Paprika-Topping
Der Mexiko-Touch steht diesen Kräuter-Mais-Waffeln hervorragend, genau wie das Grün von Koriander, Minze und Petersilie. Denn: Es muss nicht immer süß sein!
Fertig in 50 Minuten
Schwierigkeit einfach
Dieses Rezept ist ohne Alkohol, Vegetarisch, Raffiniert
Pro Portion Energie: 700 kcal, Kohlenhydrate: 62 g, Eiweiß: 19 g, Fett: 42 g
Zutaten
Für 5 Portionen
AVOCADO-PAPRIKA-TOPPING
1 Bund Koriander
1 rote Zwiebel
1 rote Paprika
1 gelbe Paprikaschote
1 rote Peperoni
1 EL Olivenöl
3 EL Limettensaft
Salz
Pfeffer (frisch gemahlen)
2 Avocados (reif)
50 Gramm Manchego (oder Bergkäse)
WAFFELN
0.5 Bund Koriander
0.5 Bund glatte Petersilie
8 Blätter Minze
200 Gramm Mehl
150 Gramm Instant-Polenta (Maisgrieß, vorgekocht, aus dem Supermarkt)
1 EL Weinsteinbackpulver
500 Milliliter Milch
3 EL Sonnenblumenöl
2 Bio-Eier
Öl (für das Waffeleisen)
Paprikapulver edelsüß (zum Bestreuen)
Zubereitung
FÜR DAS AVOCADO-PAPRIKA-TOPPING
- Den Koriander abspülen, trocken schütteln, die Blätter abzupfen und fein hacken. Die Zwiebel abziehen und fein würfeln. Rote und gelbe Paprika und die Pfefferschote putzen, abspülen und fein würfeln. Koriander, Zwiebelwürfel, Öl und 1 EL Limettensaft untermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Beiseitestellen.
- Avocados halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch schälen. Eine Avocado, 1 EL Limettensaft und Salz mit einer Gabel fein zu Püree zerdrücken. Restliche Avocado in Spalten schneiden, mit dem restlichen Limettensaft beträufeln und salzen. Den Käse in dünne Scheiben hobeln und beiseitestellen.
FÜR DIE WAFFELN
- Kräuter abspülen, trocken tupfen, die Blätter von den Stielen zupfen und grob hacken.
- Mehl, Polenta, Backpulver und 1⁄2 TL Salz mischen. In einer zweiten Schüssel Milch, Öl und Eier mit dem Schneebesen gut verquirlen. Milch-Mischung zur Mehlmischung geben und dabei mit einem Schneebesen kräftig rühren
- 3 EL vom Teig und die gehackten Kräuter mit einem Stabmixer fein pürieren. Dann das Kräuterpüree unter den restlichen Teig rühren.
- Ein eckiges Waffeleisen auf mittlerer Hitze vorheizen und mit etwas Öl einstreichen. Dann je etwa 2 EL Teig in die Mitte jedes Waffel-Vierecks im Waffeleisen geben und in etwa 3 Minuten goldgelb backen. Der Teig sollte dabei die ganze Waffelform ausfüllen, damit viereckige Waffeln entstehen. Fertige Waffeln eventuell im Backofen bei 80 Grad warm halten, bis alle fertig gebacken sind.
- Waffeln mit dem Avocadopüree, der Paprikamischung und den Avocadospalten anrichten. Käse und etwas Paprikapulver darüberstreuen und sofort servieren.
Kräuter-Mais-Waffeln mit Avocado-Paprika-Topping
PT50M
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Der Mexiko-Touch steht diesen Kräuter-Mais-Waffeln hervorragend, genau wie das Grün von Koriander, Minze und Petersilie. Denn: Es muss nicht immer süß sein!
Den Koriander abspülen, trocken schütteln, die Blätter abzupfen und fein hacken. Die Zwiebel abziehen und fein würfeln. Rote und gelbe Paprika und die Pfefferschote putzen, abspülen und fein würfeln. Koriander, Zwiebelwürfel, Öl und 1 EL Limettensaft untermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Beiseitestellen.
Avocados halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch schälen. Eine Avocado, 1 EL Limettensaft und Salz mit einer Gabel fein zu Püree zerdrücken. Restliche Avocado in Spalten schneiden, mit dem restlichen Limettensaft beträufeln und salzen. Den Käse in dünne Scheiben hobeln und beiseitestellen.
Kräuter abspülen, trocken tupfen, die Blätter von den Stielen zupfen und grob hacken.
Mehl, Polenta, Backpulver und 1⁄2 TL Salz mischen. In einer zweiten Schüssel Milch, Öl und Eier mit dem Schneebesen gut verquirlen. Milch-Mischung zur Mehlmischung geben und dabei mit einem Schneebesen kräftig rühren
3 EL vom Teig und die gehackten Kräuter mit einem Stabmixer fein pürieren. Dann das Kräuterpüree unter den restlichen Teig rühren.
Ein eckiges Waffeleisen auf mittlerer Hitze vorheizen und mit etwas Öl einstreichen. Dann je etwa 2 EL Teig in die Mitte jedes Waffel-Vierecks im Waffeleisen geben und in etwa 3 Minuten goldgelb backen. Der Teig sollte dabei die ganze Waffelform ausfüllen, damit viereckige Waffeln entstehen. Fertige Waffeln eventuell im Backofen bei 80 Grad warm halten, bis alle fertig gebacken sind.
Waffeln mit dem Avocadopüree, der Paprikamischung und den Avocadospalten anrichten. Käse und etwas Paprikapulver darüberstreuen und sofort servieren.
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