Herzhafte Angelegenheit: Das Püree aus Sellerie, Kiwi, Birne und gerösteten und gesalzenen Erdnusskernen wird püriert und mit Tabasco abgeschmeckt.
Fertig in 5 Minuten
Schwierigkeit einfach
Dieses Rezept ist Vegan, Fettarm, Diät-Rezept, ohne Alkohol, Vegetarisch, Schnell, Vitaminreich
Pro Portion Energie: 395 kcal, Kohlenhydrate: 54 g, Eiweiß: 12 g, Fett: 11 g
Zutaten
Für 1 Portion
2 Stangen Sellerie
1 Kiwi (100 g)
1 Birne (reif und mit Schale; 150)
100 Milliliter Maracujasaft (oder anderer heller Fruchtsaft )
2 EL Erdnüsse
Tabasco (grün)
Zubereitung
- Selleriestangen eventuell schälen und klein schneiden. Die Kiwi schälen und vierteln. Die Birne vierteln, entkernen und klein schneiden.
- Alles mit dem Maracujasaft oder anderem hellen Fruchtsaft und gerösteten und gesalzenen Erdnusskernen pürieren.
- Mit grünem Tabasco pikant abschmecken.
Categories: Abendessen Auflauf Beilagen Brot backen Brunch Burger Cocktails Dessert Diät-Rezepte Eintopf Fingerfood Fisch-Rezepte Fleisch-Rezepte Frittieren Frühlingsrezepte Frühstück Rezepte Gebäck Glutenfreie Rezepte Grillen Hauptgerichte Herbstrezepte Kalorienarme Rezepte Kartoffel-Rezepte Kochen Kuchen Low-Carb-Rezepte Mittagessen Muffins Nudeln Paleo Rezepte Pizza Plätzchen Quiche Rohkost Rezepte Salat Schmoren Sommerrezepte Soßen Suppen Tarte Torten Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte Vorspeisen Waffeln Winterrezepte
Ohne Kommentare bis jetzt. Schreibe Du den ersten!