Fruchtig-lecker: Heidelbeeren sind unser liebstes Sommerobst, im Vanille-Shake schmecken sie noch erfrischender!
Fertig in 10 Minuten
Schwierigkeit einfach
Dieses Rezept ist Kalorienarm, Low Carb, ohne Alkohol, Vegetarisch, Schnell
Pro Portion Energie: 205 kcal, Kohlenhydrate: 19 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 12 g
Zutaten
Für 2 Gläser
125 Gramm Heidelbeeren
125 Milliliter Milch (kalt)
3 Kugeln Eis (Heidelbeer-Geschmack)
3 Tropfen Bourbon Vanillearoma
50 Gramm Schlagsahne
Zubereitung
- Die Heidelbeeren abspülen und trocken tupfen. Heidelbeeren zusammen mit Milch, der Eiscreme und dem Vanillearoma im Mixer oder in einem hohen Rührbecher mit dem Stabmixer kurz pürieren.
- Den fertigen Heidelbeer-Shake in hohe Gläser füllen.
- Sahne steif schlagen und je einen “Klecks” davon auf die beiden Shakes geben. Sofort servieren.
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