Die 30-minütige Zubereitungszeit ist schon Grund genug um die Zutaten auf die Einkaufsliste zu setzen, aber wir versichern euch, dass es auch gut schmeckt.
Fertig in 30 Minuten
Schwierigkeit einfach
Dieses Rezept ist Schnell
Pro Portion Energie: 425 kcal, Kohlenhydrate: 9 g, Eiweiß: 45 g, Fett: 20 g
Zutaten
Für 2 Portionen
4 Hähnchenschnitzel (sehr dünne, à etwa 80 g, am besten Bio)
Pfeffer (frisch gemahlen)
4 Scheiben Parmaschinken
8 Blätter Salbei
350 Gramm Eiertomaten
2 Schalotten
3 EL Olivenöl
1 EL Kapern (abgetropft)
Salz
4 EL Marsala (oder Brühe mit einem Spritzer Zitronensaft)
Basilikumblätter
Zubereitung
- Schnitzel trocken tupfen und halbieren, mit Pfeffer würzen. Schinken ebenfalls halbieren und je ein Stück um jedes Schnitzel wickeln. Salbei abspülen und je ein Blatt auf dem Schinken feststecken.
- Tomaten abspülen und vierteln. Schalotten schälen, in Streifen schneiden. 1–2 EL Öl erhitzen, Schalotten 3 Minuten dünsten, Tomaten und Kapern zufügen, 5 Minuten dünsten, salzen und pfeffern.
- Restliches Öl in einer Pfanne erhitzen, Fleisch auf der Salbeiseite 2–3 Minuten braten. Wenden und weitere 2–3 Minuten braten. Warm stellen.
- Wein ins Bratfett der Pfanne gießen, aufkochen. Die Soße salzen und pfeffern, dann über die Saltimbocca gießen und mit den Tomaten und Basilikum servieren.
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