Grüne Smoothies werden als gesunde, leckere Schlankmacher gefeiert. Hier mischen neben Brunnenkresse auch noch Avocado, Sellerie und Birne mit.
Fertig in 10 Minuten
Schwierigkeit einfach
Dieses Rezept ist Vegan, Fettarm, Low Carb, ohne Alkohol, Vegetarisch, Schnell, Vitaminreich
Pro Portion Kohlenhydrate: 22 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 2 g
Zutaten
Für 1 Portion
100 Milliliter Heilwasser (z. B. Staatlich Fachingen)
1 Handvoll Brunnenkresse (50 Gramm)
0.5 Avocado
3 Stangen Sellerie
1 Birne (z. B. Clapps Liebling)
3 Eiswürfel
Leinsamen (oder Chiasamen)
Zubereitung
- Zuerst flüssige oder weiche Zutaten in den Blender (z. B. Vitamix) geben, dann Sellerie- und Birnenstücke und Eiswürfel. Mixer schließen.
- Intervallschalter zuerst auf die kleinste Stufe, dann nach und nach auf die höchste Stufe (High) schalten und alles kurz und gründlich pürieren.
- Drink in ein Glas füllen und eventuell mit Chiasamen und Brunnenkresse bestreuen.
Categories: Abendessen Auflauf Beilagen Brot backen Brunch Burger Cocktails Dessert Diät-Rezepte Dips Eintopf Eiweißreiche Rezepte Fingerfood Fisch-Rezepte Fleisch-Rezepte Frittieren Frühlingsrezepte Frühstück Rezepte Gebäck Glutenfreie Rezepte Grillen Hauptgerichte Herbstrezepte Kalorienarme Rezepte Kartoffel-Rezepte Kekse Kochen Kuchen Low-Carb-Rezepte Mittagessen Muffins Nudeln Paleo Rezepte Pizza Plätzchen Quiche Rohkost Rezepte Salat Schmoren Snacks Sommerrezepte Soßen Suppen Tarte Torten Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte Vorspeisen Waffeln Winterrezepte Zuckerfreie Rezepte
Ohne Kommentare bis jetzt. Schreibe Du den ersten!