Gegrillte Hähnchenspieße

Gegrillte Hähnchenspieße

Gegrillte Hähnchenspieße mit einer leckeren Auberginen-Joghurtsoße – jetzt kann die Grillparty kommen!

Fertig in 2 Stunden
Schwierigkeit einfach
Dieses Rezept ist Eiweißreich, Low Carb, ohne Alkohol
Pro Portion Energie: 845 kcal, Kohlenhydrate: 10 g, Eiweiß: 65 g, Fett: 60 g

Zutaten

Für 4 Portionen

Auberginen-Joghurtsoße:
1 Kilogramm Auberginen
2 rote Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
4 EL Olivenöl
250 Gramm Sahnejoghurt
Gramm Salz
Gramm Pfeffer (frisch gemahlen)
Gramm Zitronensaft

 

Hähnchenspieße:
1 Brathähnchen (etwa 1,2 kg)
1 Zitrone
6 EL Olivenöl
Gramm Salz
Milliliter bunter Pfeffer
12 Blätter Lorbeer (frisch)
1 Bund Rucola


Zubereitung

  1. Für die Auberginen-Joghurtsoße:

  2. Auberginen abspülen und rundherum mit einer Gabel mehrmals einstechen. Auberginen und die ungeschälten Zwiebeln auf den Backofenrost legen, die Fettpfanne darunter schieben und im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad, Umluft 160 Grad, Gas Stufe 3 etwa 1 Stunde garen. Auberginen etwas abkühlen lassen, halbieren und mit einem Löffel das weiche Fruchtfleisch herauskratzen. Zwiebeln halbieren und das weiche Innere herausdrücken oder mit einem Löffel herauskratzen. Auberginenfleisch, Zwiebeln und abgezogene Knoblauchzehen im Mixer pürieren. Abkühlen lassen. Öl und Joghurt unterrühren und das Püree mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken. Bis zum Servieren kalt stellen.
  3. Für die Hähnchenspieße:

  4. Das Brathähnchen in 10 oder 12 Teile schneiden, gut abspülen und trocken tupfen. Zitronensaft, Öl, Salz und grob zerstoßenen Pfeffer verrühren. Lorbeerblätter dazugeben und die Hähnchenteile und die Marinade in einen großen Gefrierbeutel geben. Kalt stellen und etwa 2 bis 3 Stunden durchziehen lassen. Hähnchenteile aus der Marinade nehmen und im Wechsel mit den Lorbeerblättern auf lange Grillspieße stecken. Spieße auf den Backofenrost legen, darunter die Fettpfanne stellen. Unter dem vorgeheizten Grill auf der mittleren Schiene etwa 10 Minuten grillen. Mit Zitronenmarinade bestreichen, wenden und weitere 5 bis 10 Minuten grillen. Backofenrost auf die oberste Schiene schieben und die Spieße von jeder Seite etwa 5 Minuten knusprig braun grillen. Rauke putzen, abspülen und eventuell in Stücke zupfen. Auf eine Platte legen und die Hähnchenspieße darauf anrichten. Die Auberginen-Joghurt-Soße dazu servieren.
Gegrillte Hähnchenspieße
PT2H 4 Gegrillte Hähnchenspieße mit einer leckeren Auberginen-Joghurtsoße – jetzt kann die Grillparty kommen! Auberginen abspülen und rundherum mit einer Gabel mehrmals einstechen. Auberginen und die ungeschälten Zwiebeln auf den Backofenrost legen, die Fettpfanne darunter schieben und im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad, Umluft 160 Grad, Gas Stufe 3 etwa 1 Stunde garen. Auberginen etwas abkühlen lassen, halbieren und mit einem Löffel das weiche Fruchtfleisch herauskratzen. Zwiebeln halbieren und das weiche Innere herausdrücken oder mit einem Löffel herauskratzen. Auberginenfleisch, Zwiebeln und abgezogene Knoblauchzehen im Mixer pürieren. Abkühlen lassen. Öl und Joghurt unterrühren und das Püree mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken. Bis zum Servieren kalt stellen. Das Brathähnchen in 10 oder 12 Teile schneiden, gut abspülen und trocken tupfen. Zitronensaft, Öl, Salz und grob zerstoßenen Pfeffer verrühren. Lorbeerblätter dazugeben und die Hähnchenteile und die Marinade in einen großen Gefrierbeutel geben. Kalt stellen und etwa 2 bis 3 Stunden durchziehen lassen. Hähnchenteile aus der Marinade nehmen und im Wechsel mit den Lorbeerblättern auf lange Grillspieße stecken. Spieße auf den Backofenrost legen, darunter die Fettpfanne stellen. Unter dem vorgeheizten Grill auf der mittleren Schiene etwa 10 Minuten grillen. Mit Zitronenmarinade bestreichen, wenden und weitere 5 bis 10 Minuten grillen. Backofenrost auf die oberste Schiene schieben und die Spieße von jeder Seite etwa 5 Minuten knusprig braun grillen. Rauke putzen, abspülen und eventuell in Stücke zupfen. Auf eine Platte legen und die Hähnchenspieße darauf anrichten. Die Auberginen-Joghurt-Soße dazu servieren.
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