Gedämpfter Fisch mit Limette (Plaa Gapong)

Gedämpfter Fisch mit Limette (Plaa Gapong)

Gewürzt mit Zitronengras, Chili und Kaffir-Limettenblättern, dazu viel Gemüse und Limettensaft – so schmeckt gedämpfter Fisch am besten!

Fertig in 45 Minuten
Schwierigkeit einfach
Dieses Rezept ist Eiweißreich, ohne Alkohol
Pro Portion Energie: 655 kcal, Kohlenhydrate: 84 g, Eiweiß: 47 g, Fett: 12 g

Zutaten

Für 2 Portionen

4 Stängel Zitronengras
10 Limetten
150 Milliliter Fischsauce
3 EL Zucker
6 Kaffirlimettenblätter

 

150 Gramm Karotten
150 Gramm Rettiche (weiß)
100 Gramm Babymais
50 Gramm Bohnen (grün)
4 Chilis
1 Fisch (ganz, ca. 800g; z.B. Red Snapper)


Zubereitung

  1. Zitronengras putzen, abspülen und in Stücke schneiden. Limetten, bis auf eine, auspressen und 200 ml Saft abmessen. 2-3 l Wasser, Fischsoße, 50 ml Limettensaft, Zucker und Kaffirblätter in einem großen, weiten Topf aufkochen und bei starker Hitze 20 Minuten ohne Deckel einkochen lassen.
  2. Möhren und Rettich schälen, abspülen und in dünne Streifen schneiden. Babymais abspülen und in Streifen schneiden. Grüne Bohnen putzen, abspülen und in etwa 3 cm lange Stücke schneiden. Chilischoten abspülen, putzen und in Ringe schneiden.
  3. Restliche Limette heiß abspülen, trocken tupfen und in dünne Scheiben schneiden.
  4. Fisch gründlich abspülen und von beiden Seiten das Fleisch mehrmals schräg einschneiden, damit der Fisch gleichmäßig gart. Etwa 600- 1000 ml eingekochten Fischsud abmessen und in einen großen flachen Topf geben. Den ganzen Fisch hineinlegen. Bei kleiner Hitze mit Deckel 15-20 Minuten dämpfen.
  5. Restlichen eingekochten Sud, Chilis, restlichen Limettensaft, Limettenscheiben und Gemüse in einem zweiten Topf etwa 8 Minuten bei kleiner Hitze kochen lassen. Gemüse vom Herd nehmen und eventuell mit Fischsoße abschmecken.
  6. Den Fisch herausnehmen, abtropfen lassen und auf einer Platte anrichten. Gemüse und Soße darübergeben und sofort servieren.
Gedämpfter Fisch mit Limette (Plaa Gapong)
PT45M 2 Gewürzt mit Zitronengras, Chili und Kaffir-Limettenblättern, dazu viel Gemüse und Limettensaft – so schmeckt gedämpfter Fisch am besten! Zitronengras putzen, abspülen und in Stücke schneiden. Limetten, bis auf eine, auspressen und 200 ml Saft abmessen. 2-3 l Wasser, Fischsoße, 50 ml Limettensaft, Zucker und Kaffirblätter in einem großen, weiten Topf aufkochen und bei starker Hitze 20 Minuten ohne Deckel einkochen lassen. Möhren und Rettich schälen, abspülen und in dünne Streifen schneiden. Babymais abspülen und in Streifen schneiden. Grüne Bohnen putzen, abspülen und in etwa 3 cm lange Stücke schneiden. Chilischoten abspülen, putzen und in Ringe schneiden. Restliche Limette heiß abspülen, trocken tupfen und in dünne Scheiben schneiden. Fisch gründlich abspülen und von beiden Seiten das Fleisch mehrmals schräg einschneiden, damit der Fisch gleichmäßig gart. Etwa 600- 1000 ml eingekochten Fischsud abmessen und in einen großen flachen Topf geben. Den ganzen Fisch hineinlegen. Bei kleiner Hitze mit Deckel 15-20 Minuten dämpfen. Restlichen eingekochten Sud, Chilis, restlichen Limettensaft, Limettenscheiben und Gemüse in einem zweiten Topf etwa 8 Minuten bei kleiner Hitze kochen lassen. Gemüse vom Herd nehmen und eventuell mit Fischsoße abschmecken. Den Fisch herausnehmen, abtropfen lassen und auf einer Platte anrichten. Gemüse und Soße darübergeben und sofort servieren.
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