Fenchelsalat mit Korinthen

Fenchelsalat mit Korinthen

Ohne Schnickschnack, und doch raffiniert: Der Fenchelsalat bekommt das gewisse Etwas durch zwei Esslöffel Korinthen in der Soße.

Fertig in 30 Minuten
Schwierigkeit einfach
Dieses Rezept ist Kalorienarm, Fettarm, Low Carb, ohne Alkohol, Vegetarisch, Schnell
Pro Portion Energie: 95 kcal, Kohlenhydrate: 7 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 5 g

Zutaten

Für 6 Portionen

Für das Dressing:
1 TL Senf (mittelscharf)
1 EL Obstessig
Zucker
3 EL Rapskernöl
2 EL Korinthen

 


Zubereitung

  1. Fenchel abpülen, putzen und etwas von dem zarten Grün aufheben. Knollen halbieren, den harten Strunk herausschneiden und die Fenchelhälften in feine Scheiben schneiden. In kochendes Salzwasser geben, einmal aufkochen, in ein Sieb gießen (etwa 60 ml Kochwasser aufheben), kalt abspülen und abkühlen lassen.
  2. Für das Dressing:

  3. Senf, Essig, Zucker und Salz verrühren. Öl in feinem Strahl dazugießen und mit einer Gabel unterschlagen. 60 ml Fenchelwasser unterrühren. Korinthen heiß abspülen und abropfen lassen. Fenchelgrün fein hacken und zusammen mit den Korinthen unter die Fenchelscheiben rühren. Fenchel und Dressing mischen und abgedeckt kurz ziehen lassen.
Fenchelsalat mit Korinthen
PT30M 6 Ohne Schnickschnack, und doch raffiniert: Der Fenchelsalat bekommt das gewisse Etwas durch zwei Esslöffel Korinthen in der Soße. Fenchel abpülen, putzen und etwas von dem zarten Grün aufheben. Knollen halbieren, den harten Strunk herausschneiden und die Fenchelhälften in feine Scheiben schneiden. In kochendes Salzwasser geben, einmal aufkochen, in ein Sieb gießen (etwa 60 ml Kochwasser aufheben), kalt abspülen und abkühlen lassen. Senf, Essig, Zucker und Salz verrühren. Öl in feinem Strahl dazugießen und mit einer Gabel unterschlagen. 60 ml Fenchelwasser unterrühren. Korinthen heiß abspülen und abropfen lassen. Fenchelgrün fein hacken und zusammen mit den Korinthen unter die Fenchelscheiben rühren. Fenchel und Dressing mischen und abgedeckt kurz ziehen lassen.
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