Fegato con Spinaci

Fegato con Spinaci

Fegato con Spinaci bedeutet auf Deutsch: Kalbsleber mit Blattspinat. Schmeckt ganz wunderbar knusprigem Coppa. Aber eigentlich darf man diese italienische Köstlichkeit nicht übersetzen. Nur essen!

Fertig in 35 Minuten
Schwierigkeit einfach
Dieses Rezept ist Eiweißreich, Kalorienarm, Low Carb, ohne Alkohol
Pro Portion Energie: 325 kcal, Kohlenhydrate: 12 g, Eiweiß: 31 g, Fett: 17 g

Zutaten

Für 4 Portionen

500 Gramm Kalbsleber (in dünnen Scheiben)
200 Gramm Zwiebeln (weiß)
500 Gramm Blattspinat (am besten zarter Sommerspinat, oder 300g TK-Blattspinat)
1 Gramm Zitronen (bio)
40 Gramm Butter

 

Meersalz
Muskat
Pfeffer (frisch gemahlen)
2 EL Mehl
30 Gramm Coppa (dünn geschnitten, ital. gepökelter Schweinenacken; oder Bacon)


Zubereitung

  1. Leber kurz unter kaltem Wasser abspülen, trocken tupfen und jede Scheibe halbieren. Zwiebeln abziehen, halbieren und die Zwiebelhälften in dünne Scheiben schneiden. Den Spinat in kaltem Wasser abspülen, eventuell vorhandene grobe Stiele entfernen (TK-Spinat auftauen lassen). Spinat kurz abtropfen lassen. Zitrone heiß abspülen, trocken tupfen, etwas Zitronenschale dünn abschälen und fein hacken. Die Zitrone auspressen. Die Hälfte der Butter in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebelringe darin glasig dünsten. Salzen, den tropfnassen Spinat und die Zitronenschale zufügen und alles einmal aufkochen lassen.
  2. Das Gemüse mit Salz, Muskat und eventuell etwas Zitronensaft abschmecken und auf eine vorgewärmte Platte geben. Warm halten. Die Leberstücke mit Pfeffer würzen, in Mehl wenden und das überschüssige Mehl abklopfen. Restliche Butter in einer Pfanne erhitzen und die Leberstücke darin von jeder Seite etwa zwei Minuten braten. Mit Meersalz bestreuen und auf dem Spinat anrichten. Coppa in einer Pfanne kurz knusprig braten, grob zerbröseln und über die Leber streuen.
Fegato con Spinaci
PT35M 4 Fegato con Spinaci bedeutet auf Deutsch: Kalbsleber mit Blattspinat. Schmeckt ganz wunderbar knusprigem Coppa. Leber kurz unter kaltem Wasser abspülen, trocken tupfen und jede Scheibe halbieren. Zwiebeln abziehen, halbieren und die Zwiebelhälften in dünne Scheiben schneiden. Den Spinat in kaltem Wasser abspülen, eventuell vorhandene grobe Stiele entfernen (TK-Spinat auftauen lassen). Spinat kurz abtropfen lassen. Zitrone heiß abspülen, trocken tupfen, etwas Zitronenschale dünn abschälen und fein hacken. Die Zitrone auspressen. Die Hälfte der Butter in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebelringe darin glasig dünsten. Salzen, den tropfnassen Spinat und die Zitronenschale zufügen und alles einmal aufkochen lassen. Das Gemüse mit Salz, Muskat und eventuell etwas Zitronensaft abschmecken und auf eine vorgewärmte Platte geben. Warm halten. Die Leberstücke mit Pfeffer würzen, in Mehl wenden und das überschüssige Mehl abklopfen. Restliche Butter in einer Pfanne erhitzen und die Leberstücke darin von jeder Seite etwa zwei Minuten braten. Mit Meersalz bestreuen und auf dem Spinat anrichten. Coppa in einer Pfanne kurz knusprig braten, grob zerbröseln und über die Leber streuen.
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