Fertig in 10 Minuten
Schwierigkeit einfach
Dieses Rezept ist Diät-Rezept, ohne Alkohol, Schnell
Pro Portion Energie: 415 kcal, Kohlenhydrate: 45 g, Eiweiß: 26 g, Fett: 14 g
Zutaten
Für 1 Portion
2 Scheiben Putenbrüste (dick geschnitten und geräuchert; 120 g)
1 EL Naturjoghurt (1,5 % Fett)
1 TL Olivenöl (nativ)
1 TL Tafelmeerettich
1 TL Orangenmarmelade (bitter)
1 Sandwichbrot (60 g; Sandwich Bröd mit Roggen)
Salat (Blätter)
100 Gramm Rote Bete (vorgegart und abgepackt)
1 Ei (hart gekocht; Größe M)
1 Stangen Sellerie
0.5 Kästchen Gartenkresse
Zubereitung
- Putenstreifen mit Joghurt, Olivenöl, Meerrettich und Orangenmarmelade verrühren.
- Das Bröd toasten, mit Salat, marinierter Pute, Rote-Bete- und Ei-Hälften belegen. Mit dünnen Selleriescheiben und Kresse bestreuen.
Categories: Auflauf Beilagen Brot backen Burger Diät-Rezepte Fisch-Rezepte Fleisch-Rezepte Frittieren Frühlingsrezepte Frühstück Rezepte Gebäck Glutenfreie Rezepte Grillen Hauptgerichte Herbstrezepte Kalorienarme Rezepte Kartoffel-Rezepte Kochen Low-Carb-Rezepte Mittagessen Nudeln Paleo Rezepte Rohkost Rezepte Salat Schmoren Sommerrezepte Soßen Suppen Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte Winterrezepte
Ohne Kommentare bis jetzt. Schreibe Du den ersten!