Calamarata mit Caponata und Tomaten-Sugo

Calamarata mit Caponata und Tomaten-Sugo

Unsere Calamarata mit Caponata und Tomaten-Sugo ist ein absolutes Geschmackserlebnis! Diese süß-säuerliche Gemüsesoße lieben Groß und Klein! 

Fertig in 50 Minuten
Schwierigkeit einfach
Dieses Rezept ist Vegan, Vegetarisch
Pro Portion Energie: 675 kcal, Kohlenhydrate: 99 g, Eiweiß: 20 g, Fett: 20 g

Zutaten

Für 4 Portionen

Caponata
250 Gramm Zucchini
250 Gramm Auberginen
3 Schalotten
2 EL Pinienkerne
8 Stiele Basilikum
2 EL Olivenöl
Salz
frisch gemahlener Pfeffer
Zucker
50 Milliliter Rotweinessig (vegan)
2 EL Rosinen

 

Sugo
3 Stiele Oregano
2 Stiele Thymian
10 Stück gelbe Kirschtomaten
2 EL Olivenöl
50 Milliliter Weißwein (trocken, vegan)
2 Dosen Tomaten (gelbe Marzanella-Tomaten à 400 g Füllmenge)
500 Gramm Nudeln (Calamarata-Nudeln)


Zubereitung

  1. Für die Caponata

  2. Zucchini und Aubergine putzen, abspülen, 5 mm groß würfeln. Schalotten fein würfeln. Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett 3 Minuten bei mittlerer Hitze rösten, herausnehmen und abkühlen lassen. Basilikum abspülen, trocken schütteln, Blätter abzupfen. Etwa 1/3 der Blätter mit einem feuchten Tuch abdecken und beiseite stellen. Restliches Basilikum fein schneiden.
  3. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Zucchini, Aubergine und die Hälfte der Schalottenwürfel 3 Minuten bei mittlerer Hitze dünsten. Mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker würzen. Essig zugießen, einkochen lassen. Geschnittenes Basilikum, Pinienkerne und Rosinen zugeben, kurz unterrühren. Abgedeckt zur Seite stellen.
  4. Für den Sugo

  5. Kräuter abspülen, trocknen, die Blätter abzupfen und fein schneiden. Kirschtomaten putzen und abspülen. Öl in einem Topf erhitzen, restliche Schalottenwürfel 4 Minuten bei kleiner Hitze glasig dünsten. Kräuter zufügen und 1 Minute dünsten. Wein zugießen, einkochen lassen. Dosentomaten mit dem Sud und frische Kirschtomaten zufügen und bei kleiner Hitze etwa 20 Minuten kochen. Mit Salz und Pfeffer kräftig abschmecken.
  6. Nudeln nach Packungsangabe in reichlich kochendem Salzwasser bissfest kochen. Abgießen, abtropfen lassen und unter den Sugo mischen. Alles erhitzen und auf Teller verteilen. Mit der lauwarmen Caponata und den restlichen Basilikumblättern anrichten, etwas Pfeffer darüberstreuen.
Calamarata mit Caponata und Tomaten-Sugo
PT50M 4 Unsere Calamarata mit Caponata und Tomaten-Sugo ist ein absolutes Geschmackserlebnis! Diese süß-säuerliche Gemüsesoße lieben Groß und Klein!  Zucchini und Aubergine putzen, abspülen, 5 mm groß würfeln. Schalotten fein würfeln. Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett 3 Minuten bei mittlerer Hitze rösten, herausnehmen und abkühlen lassen. Basilikum abspülen, trocken schütteln, Blätter abzupfen. Etwa 1/3 der Blätter mit einem feuchten Tuch abdecken und beiseite stellen. Restliches Basilikum fein schneiden. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Zucchini, Aubergine und die Hälfte der Schalottenwürfel 3 Minuten bei mittlerer Hitze dünsten. Mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker würzen. Essig zugießen, einkochen lassen. Geschnittenes Basilikum, Pinienkerne und Rosinen zugeben, kurz unterrühren. Abgedeckt zur Seite stellen. Kräuter abspülen, trocknen, die Blätter abzupfen und fein schneiden. Kirschtomaten putzen und abspülen. Öl in einem Topf erhitzen, restliche Schalottenwürfel 4 Minuten bei kleiner Hitze glasig dünsten. Kräuter zufügen und 1 Minute dünsten. Wein zugießen, einkochen lassen. Dosentomaten mit dem Sud und frische Kirschtomaten zufügen und bei kleiner Hitze etwa 20 Minuten kochen. Mit Salz und Pfeffer kräftig abschmecken. Nudeln nach Packungsangabe in reichlich kochendem Salzwasser bissfest kochen. Abgießen, abtropfen lassen und unter den Sugo mischen. Alles erhitzen und auf Teller verteilen. Mit der lauwarmen Caponata und den restlichen Basilikumblättern anrichten, etwas Pfeffer darüberstreuen.
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