Eine exotische Variante des Smoothies: Buttermilch, Banane – und Chili! Verfeinert wird er noch durch Kardamom und Sanddornsirup.
Fertig in 10 Minuten
Schwierigkeit einfach
Dieses Rezept ist Kalorienarm, Fettarm, ohne Alkohol, Vegetarisch, Schnell
Pro Portion Energie: 140 kcal, Fett: 1 g
Zutaten
Für 4 Gläser
1 rote Chili (getrocknet)
500 Milliliter Buttermilch
2 Bananen (reif)
2 TL Sanddornsirup (Reformhaus)
2 Prisen Kardamom (gemahlen)
6 Eiswürfel
Zubereitung
- Chilischote im Mörser zerstoßen und mit den restlichen Zutaten und den Eiswürfeln im Mixer pürieren. Smoothie in Gläser füllen und sofort servieren.
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