Wer da nicht wach wird … Avocado mit Molke und Birne püriert und mit Paprika, Cayennepfeffer und Zitronensaft abgeschmeckt. Das bringt morgens den Stoffwechsel auf Touren.
Fertig in 7 Minuten
Schwierigkeit einfach
Dieses Rezept ist Kalorienarm, Diät-Rezept, ohne Alkohol, Vegetarisch, Schnell, Vitaminreich
Pro Portion Energie: 330 kcal, Kohlenhydrate: 47 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 13 g
Zutaten
Für 1 Portion
0.5 Avocado (70g)
1 Birne (reif)
200 Milliliter Molke (z.B. von Heirler oder Bad Kissinger)
Paprika edelsüß
Cayennepfeffer
Salz
Zitronensaft
Zubereitung
- Avocado schälen. Birne schälen, vierteln und entkernen. Avocado, Birne und 200 ml Molke pürieren. Mit Edelsüßpaprika, Cayennepfeffer, Salz und ein paar Spritzern Zitronensaft würzen.
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