Hier kommen Vitamine in kleinen Flaschen: Dieser Shot ist schnell gemacht und bringt viele Mikronährstoffe mit. So einfach kann es sein!
Fertig in 5 Minuten
Schwierigkeit einfach
Dieses Rezept ist ohne Alkohol, Schnell, Vegetarisch, Gut vorzubereiten
Pro Portion Energie: 140 kcal, Kohlenhydrate: 23 g, Eiweiß: 1 g, Fett: 4 g
Zutaten
Für 2 Portionen
130 Gramm Erdbeeren
0.5 Banane (reif, 65 g)
1 Saftorange
150 Milliliter Aronia Muttersaft (Bio-Aroniabeerensaft)
2 TL Leinöl (Bio, kalt gepresst)
Zubereitung
- Erdbeeren putzen und halbieren. Banane klein schneiden. Orange auspressen.
- Aroniabeerensaft, Orangensaft und Früchte pürieren. Leinöl unterrühren (hält sich im Kühlschrank 2–3 Tage).
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