Gehaltvoll dank Joghurt, Blaubeeren, Maracujasaft, Banane und Carob. Das Pulver aus den getrockneten Früchten des Johannisbrotbaums schmeckt nach Karamell und Kakao, ist ballaststoffreich und kurbelt Fettverbrennung und Verdauung an.
Fertig in 5 Minuten
Schwierigkeit einfach
Dieses Rezept ist Kalorienarm, Fettarm, Diät-Rezept, ohne Alkohol, Vegetarisch, Schnell, Vitaminreich
Pro Portion Energie: 375 kcal, Kohlenhydrate: 65 g, Eiweiß: 9 g, Fett: 5 g
Zutaten
Für 1 Portion
125 Gramm Vanillejoghurt (3,5 % Fett)
1 Mini Banane (80 g)
150 Gramm Heidelbeeren (TK)
2 EL Carobpulver (Reformhaus)
100 Milliliter Maracujasaft (oder anderer heller Fruchtsaft)
1 TL Ahornsirup
Zubereitung
- Mini-Banane in Scheiben schneiden und mit Vanillejoghurt, TK-Heidelbeeren, Carobpulver und Maracujasaft oder anderem hellen Fruchtsaft pürieren.
- Eventuell mit 1 TL Ahornsirup abschmecken.
Categories: Abendessen Auflauf Beilagen Brot backen Brunch Burger Cocktails Dessert Diät-Rezepte Eintopf Fingerfood Fisch-Rezepte Fleisch-Rezepte Frittieren Frühlingsrezepte Frühstück Rezepte Gebäck Glutenfreie Rezepte Grillen Hauptgerichte Herbstrezepte Kalorienarme Rezepte Kartoffel-Rezepte Kochen Kuchen Low-Carb-Rezepte Mittagessen Muffins Nudeln Paleo Rezepte Pizza Plätzchen Quiche Rohkost Rezepte Salat Schmoren Sommerrezepte Soßen Suppen Tarte Torten Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte Vorspeisen Waffeln Winterrezepte
Ohne Kommentare bis jetzt. Schreibe Du den ersten!