Wildkräutersalat mit Gazpacho & Ziegenkäse-Croûton
Smart: Das kalte Melone-Gurke-Süppchen und das Dressing haben dieselbe Basis. Dazu gibt es einen frischen Wildkräutersalat und einen Ziegenkäse-Croûton. Himmlisch lecker!
Fertig in 50 Minuten
Schwierigkeit mittelschwer
Dieses Rezept ist Vegetarisch, Raffiniert, Fettarm, Kalorienarm
Pro Portion Energie: 225 kcal, Kohlenhydrate: 20 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 13 g
Zutaten
Für 4 Portionen
GAZPACHO/DRESSING
200 Gramm (Netzmelone)
2 Mini Salatgurken (Bio, à 150 g)
1 Stangen Staudensellerie
2 Schalotten
2 Zweige Basilikum
2 EL Weißweinessig
Salz
Pfeffer (frisch gemahlen)
1 EL Dijon-Senf
3 EL Öl
2 EL Crushed Ice
SALAT
200 Gramm Kartoffeln (lila)
1 EL Essig
2 TL Öl
75 Gramm Wildkräutersalatmischung (mit Blüten)
20 Gramm Portulak
1 Beete rote Kresse
1 Beete Kresse (grün)
20 Zuckerschoten
1 grüne Tomate (150 g)
Fleur de Sel
CROÛTONS
4 Scheiben Baguettes (dünn, Ficelle)
2 EL Olivenöl
1 Ziegenkäse (Taler, 80 g)
4 Prisen brauner Zucker (oder etwas Honig, siehe Tipps)
10 Gramm Butter
Zubereitung
FÜR DIE GAZPACHO/DAS DRESSING
- Melone entkernen, schälen und in Stücke schneiden. Gurken abspülen, trocknen, der Länge nach halbieren und die Kerne mit einem Teelöffel herauskratzen. Die Enden der Gurkenhälften abschneiden. Gurkenfruchtfleisch in Stücke schneiden.
- Selleriestange putzen, eventuell entfädeln, abspülen und klein würfeln. Schalotten abziehen und vierteln. Basilikum abspülen, trocknen und die Blätter von den Stielen zupfen. Alle vorbereiteten Zutaten im Mixer auf höchster Stufe zu einer feinen Gazpacho pürieren. Mit 1–2 TL Essig, Salz und Pfeffer abschmecken.
- Gut 150 ml von der Gazpacho fürs Dressing abmessen und mit Senf und restlichem Essig verrühren. Öl in feinem Strahl dazugießen und mit einer Gabel unterschlagen. 3–4 EL Wasser unterrühren und das Dressing mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Restliche Gazpacho kalt stellen und kurz vor dem Servieren mit Crushed Eis nochmals kurz pürieren.
FÜR DEN SALAT
- Kartoffeln abspülen, in Salzwasser knapp 20 Minuten nicht zu gar kochen. Kartoffeln abgießen, kurz ausdampfen lassen, schälen, abkühlen lassen und in kleine Würfel schneiden. Kartoffelwürfel mit dem Essig und dem Öl vorsichtig mischen und ziehen lassen.
- Salatmischung und Kräuter verlesen, eventuell abspülen und gut abtropfen lassen. Zuckerschoten putzen, abspülen, in kochendem Salzwasser 2–3 Minuten kochen. In einem Sieb eiskalt abspülen. Tomate abspülen, trocknen, Stielansatz entfernen, eventuell entkernen und das Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden.
FÜR DIE CROÛTONS
- Die Brotscheiben in einer kleinen Pfanne im heißen Öl von beiden Seiten goldbraun rösten, leicht salzen, auf Küchenkrepp legen. Käsetaler einmal quer und einmal längs halbieren. Jede Brotscheibe mit einem Käsestück belegen. Mit Zucker bestreuen. Wer einen Brulée-Brenner hat, setzt noch kleinste Butterflöckchen obendrauf (Alternative siehe Tipps). Croûtons auf ein Backblech legen, kurz vorm Anrichten mit dem Brenner den Zucker karamellisieren.
- Alle vorbereiteten Zutaten wie auf dem Foto nebeneinander zu einem Vorspeisenteller anrichten. Die Reihe mit dem Gemüse mit etwas Fleur de Sel und Pfeffer würzen. Alles mit dem Dressing beträufeln und die mit Eis pürierte Gazpacho dazu servieren.
Wildkräutersalat mit Gazpacho & Ziegenkäse-Croûton
PT50M
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Smart: Das kalte Melone-Gurke-Süppchen und das Dressing haben dieselbe Basis. Dazu gibt es einen frischen Wildkräutersalat und einen Ziegenkäse-Croûton.
Melone entkernen, schälen und in Stücke schneiden. Gurken abspülen, trocknen, der Länge nach halbieren und die Kerne mit einem Teelöffel herauskratzen. Die Enden der Gurkenhälften abschneiden. Gurkenfruchtfleisch in Stücke schneiden.
Selleriestange putzen, eventuell entfädeln, abspülen und klein würfeln. Schalotten abziehen und vierteln. Basilikum abspülen, trocknen und die Blätter von den Stielen zupfen. Alle vorbereiteten Zutaten im Mixer auf höchster Stufe zu einer feinen Gazpacho pürieren. Mit 1–2 TL Essig, Salz und Pfeffer abschmecken.
Gut 150 ml von der Gazpacho fürs Dressing abmessen und mit Senf und restlichem Essig verrühren. Öl in feinem Strahl dazugießen und mit einer Gabel unterschlagen. 3–4 EL Wasser unterrühren und das Dressing mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Restliche Gazpacho kalt stellen und kurz vor dem Servieren mit Crushed Eis nochmals kurz pürieren.
Kartoffeln abspülen, in Salzwasser knapp 20 Minuten nicht zu gar kochen. Kartoffeln abgießen, kurz ausdampfen lassen, schälen, abkühlen lassen und in kleine Würfel schneiden. Kartoffelwürfel mit dem Essig und dem Öl vorsichtig mischen und ziehen lassen.
Salatmischung und Kräuter verlesen, eventuell abspülen und gut abtropfen lassen. Zuckerschoten putzen, abspülen, in kochendem Salzwasser 2–3 Minuten kochen. In einem Sieb eiskalt abspülen. Tomate abspülen, trocknen, Stielansatz entfernen, eventuell entkernen und das Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden.
Die Brotscheiben in einer kleinen Pfanne im heißen Öl von beiden Seiten goldbraun rösten, leicht salzen, auf Küchenkrepp legen. Käsetaler einmal quer und einmal längs halbieren. Jede Brotscheibe mit einem Käsestück belegen. Mit Zucker bestreuen. Wer einen Brulée-Brenner hat, setzt noch kleinste Butterflöckchen obendrauf (Alternative siehe Tipps). Croûtons auf ein Backblech legen, kurz vorm Anrichten mit dem Brenner den Zucker karamellisieren.
Alle vorbereiteten Zutaten wie auf dem Foto nebeneinander zu einem Vorspeisenteller anrichten. Die Reihe mit dem Gemüse mit etwas Fleur de Sel und Pfeffer würzen. Alles mit dem Dressing beträufeln und die mit Eis pürierte Gazpacho dazu servieren.
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