Tramezzini mit Lachs, Ei und Kresse
Fertig in 10 Minuten
Schwierigkeit einfach
Dieses Rezept ist Eiweißreich, Diät-Rezept, ohne Alkohol, Schnell
Pro Portion Energie: 450 kcal, Kohlenhydrate: 37 g, Eiweiß: 28 g, Fett: 20 g
Zutaten
Für 1 Portion
2 Scheiben Vollkornsandwichbrote
2 EL Frischkäse (mit Joghurt; 13 g Fett)
1 Bio-Ei (hart gekocht; Größe M)
2 EL Gartenkresse
2.5 Scheiben Wildlachse (geräuchert; ca. 35 g, z. B. von Nordsee)
1 EL Tafelmeerettich (Glas)
Salat (Blätter, ein paar)
150 Gramm Salatgurken
Zubereitung
- Brotscheiben mit einer Teigrolle dünn ausrollen und mit Frischkäse bestreichen.
- Ei schälen und fein hacken.
- Eine Brotscheibe mit Kresse, gehacktem Ei und Lachs belegen. Lachs mit Meerrettich bestreichen und mit Salatblättern belegen. Mit der zweiten Brotscheibe bedecken und die Ränder so fest andrücken, dass die Scheiben zusammenkleben.
- Tramezzini diagonal mit einem scharfen Messer halbieren und in Frischhaltefolie wickeln. Mit Gurkensticks in die Brotdose packen.
Tramezzini mit Lachs, Ei und Kresse
PT10M
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Zutaten für das Rezept Tramezzini mit Lachs, Ei und Kresse: Vollkornsandwichbrote, Frischkäse, Bio-Eier, Gartenkresse, Wildlachse, Tafelmeerettich, Salat, Salatgurken
Brotscheiben mit einer Teigrolle dünn ausrollen und mit Frischkäse bestreichen.
Ei schälen und fein hacken.
Eine Brotscheibe mit Kresse, gehacktem Ei und Lachs belegen. Lachs mit Meerrettich bestreichen und mit Salatblättern belegen. Mit der zweiten Brotscheibe bedecken und die Ränder so fest andrücken, dass die Scheiben zusammenkleben.
Tramezzini diagonal mit einem scharfen Messer halbieren und in Frischhaltefolie wickeln. Mit Gurkensticks in die Brotdose packen.
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