Rigatoni mit Garnelen und Kirschtomaten

Rigatoni mit Garnelen und Kirschtomaten

Rote und gelbe Kirschtomaten und Garnelen sind die Hauptdarsteller in diesem Pasta-Rezept. Oregano und Olivenöl sorgen für noch mehr Italien-Flair.

Fertig in 15 Minuten
Schwierigkeit einfach
Dieses Rezept ist Eiweißreich, ohne Alkohol, Schnell
Pro Portion Energie: 605 kcal, Kohlenhydrate: 64 g, Eiweiß: 42 g, Fett: 19 g

Zutaten

Für 4 Portionen

300 Gramm Rigatoni
Salz
20 Riesengarnelen (roh, ohne Kopf; à 30 g)
1 Limette
250 Gramm Kirschtomaten
250 Gramm gelbe Kirschtomaten

 

1 EL Olivenöl
4 EL Ahornsirup
2 EL Aceto Balsamico
0.5 Bund Oregano
Pfeffer (frisch gemahlen)
1 Avocado (reif)


Zubereitung

  1. Nudeln nach Packungsanweisung in reichlich Salzwasser bissfest kochen und in einem Sieb abtropfen lassen. Garnelen bis auf das Schwanzende aus den Schalen lösen, am Rücken entlang einschneiden und den dunklen Darm entfernen. Garnelen abspülen, trocken tupfen und die Hälfte vom Limettensaft darüber träufeln. Kirschtomaten abspülen und trocken tupfen.
  2. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Garnelen darin anbraten und salzen. Ahornsirup und Essig dazugeben und alles kurz schwenken. Oregano abspülen, trocken schütteln und die Blätter abzupfen. Nudeln, Kirschtomaten und Oregano zu den Garnelen in die Pfanne geben und erhitzen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  3. Die Avocado halbieren, entsteinen und die beiden Hälften schälen. Das Fruchtfleisch würfeln, den restlichen Limettensaft und etwas Salz darüber geben. Avocadowürfel vorsichtig unter die Nudeln mischen und servieren.
Rigatoni mit Garnelen und Kirschtomaten
PT15M 4 Rote und gelbe Kirschtomaten und Garnelen sind die Hauptdarsteller in diesem Pasta-Rezept. Oregano und Olivenöl sorgen für noch mehr Italien-Flair. Nudeln nach Packungsanweisung in reichlich Salzwasser bissfest kochen und in einem Sieb abtropfen lassen. Garnelen bis auf das Schwanzende aus den Schalen lösen, am Rücken entlang einschneiden und den dunklen Darm entfernen. Garnelen abspülen, trocken tupfen und die Hälfte vom Limettensaft darüber träufeln. Kirschtomaten abspülen und trocken tupfen. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Garnelen darin anbraten und salzen. Ahornsirup und Essig dazugeben und alles kurz schwenken. Oregano abspülen, trocken schütteln und die Blätter abzupfen. Nudeln, Kirschtomaten und Oregano zu den Garnelen in die Pfanne geben und erhitzen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Avocado halbieren, entsteinen und die beiden Hälften schälen. Das Fruchtfleisch würfeln, den restlichen Limettensaft und etwas Salz darüber geben. Avocadowürfel vorsichtig unter die Nudeln mischen und servieren.
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