Rehmedaillons mit Orangensoße
Fertig in 30 Minuten
Schwierigkeit einfach
Dieses Rezept ist Eiweißreich, Kalorienarm, Low Carb, Schnell
Pro Portion Energie: 335 kcal, Kohlenhydrate: 6 g, Eiweiß: 35 g, Fett: 16 g
Zutaten
Für 4 Portionen
Für die Rehmedaillons:
8 Rehmedaillons (à 80 g)
Salz
Pfeffer (frisch gemahlen)
2 EL Olivenöl
1 Zweige Rosmarin
Für die Orangensoße:
1 Schalotte
40 Gramm Butter
5 Wacholderbeeren
50 Milliliter Weißwein (oder Wildfond)
400 Milliliter Wildfond
50 Milliliter Orangenlikör
0.5 Orange (Bio)
4 Kumquats
Zubereitung
Für die Rehmedaillons:
- Backofen auf 180 Grad, Umluft 160 Grad oder Gas Stufe 3 vorheizen. Medaillons abspülen, trocken tupfen und anschließend mit Salz und Pfeffer würzen. Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Medaillons darin von beiden Seiten anbraten, den Rosmarinzweig dazugeben.
- Die Pfanne in den Backofen stellen (auf hitzefeste Griffe achten, eventuell mit Alufolie umwickeln und schützen) und das Fleisch etwa 10 Minuten ziehen lassen.
Für die Orangensoße:
- Schalotte abziehen, würfeln und in der heißen Butter andünsten. Wacholderbeeren, Wein, Fond und eventuell Orangenlikör dazugeben und etwa 15 Minuten einkochen.
- Orange heiß abspülen, trocken tupfen und die Schale in feinen Streifen abschälen (am besten mit einem Zestenreißer). Orangensauce mit Salz, Pfeffer und Orangenschalenzesten abschmecken.
- Kumquats heiß abspülen, in Scheiben schneiden und in die Sauce geben. Medaillons, Polentascheiben und etwas Sauce zusammen anrichten. Restliche Soße dazu servieren.
Rehmedaillons mit Orangensoße
PT30M
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Zutaten für das Rezept Rehmedaillons mit Orangensoße: Rehmedaillons, Salz, Pfeffer, Olivenöl, Rosmarin, Schalotten, Butter, Wacholderbeeren, Weißwein, Wildfond, Orangenlikör, Orangen, Kumquats
Backofen auf 180 Grad, Umluft 160 Grad oder Gas Stufe 3 vorheizen. Medaillons abspülen, trocken tupfen und anschließend mit Salz und Pfeffer würzen. Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Medaillons darin von beiden Seiten anbraten, den Rosmarinzweig dazugeben.
Die Pfanne in den Backofen stellen (auf hitzefeste Griffe achten, eventuell mit Alufolie umwickeln und schützen) und das Fleisch etwa 10 Minuten ziehen lassen.
Schalotte abziehen, würfeln und in der heißen Butter andünsten. Wacholderbeeren, Wein, Fond und eventuell Orangenlikör dazugeben und etwa 15 Minuten einkochen.
Orange heiß abspülen, trocken tupfen und die Schale in feinen Streifen abschälen (am besten mit einem Zestenreißer). Orangensauce mit Salz, Pfeffer und Orangenschalenzesten abschmecken.
Kumquats heiß abspülen, in Scheiben schneiden und in die Sauce geben. Medaillons, Polentascheiben und etwas Sauce zusammen anrichten. Restliche Soße dazu servieren.
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Categories: Fleisch-Rezepte Herbstrezepte
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