Dieses Weihnachtsessen könnt ihr zwei Wochen vorher vorbereiten und einfrieren. Heiligabend heißt es dann: Rouladen und Kartoffelgratin drei Stunden auftauen und je ein Viertelstündchen ab in Ofen und Kochtopf. Ihr könnt euch derweil entspannt den TK-Bohnen widmen.
Fertig in 2 Stunden 15 Minuten
Schwierigkeit einfach
Dieses Rezept ist Eiweißreich, Low Carb
Pro Portion Energie: 665 kcal, Kohlenhydrate: 7 g, Eiweiß: 67 g, Fett: 34 g
Zutaten
Für 8 Portionen
12 Kalbsschnitzel (dünn geschnitten, à 80 g, am besten Bio)
12 Rinderrouladen (à 80 g, dünn geschnitten aus der Hüfte, am besten Bio)
Salz
Pfeffer (frisch gemahlen)
2 Paprikas (aus dem Glas)
24 Lardo (dünne Scheiben, gewürzter ital. Bauchspeck)
250 Gramm Schalotten
2 EL Butterschmalz
400 Milliliter Rinderfond
250 Milliliter Rotwein (trocken, oder Traubensaft)
1 Zweige Rosmarin
0.5 Bund Thymian
200 Gramm Schlagsahne
1 EL Mehl
Zubereitung
- Fleischscheiben trocken tupfen, auf der Arbeitsfläche ausbreiten und mit wenig Salz und Pfeffer würzen. Paprika abtropfen lassen und in dünne Streifen schneiden. Je eine Scheibe Lardo und einen Paprikastreifen darauflegen und die Scheiben mit der Füllung zu kleinen Röllchen aufrollen. Mit Küchengarn zusammenbinden. Die Schalotten abziehen und je nach Größe eventuell halbieren.
- Butterschmalz in einem großen Bräter erhitzen, die Röllchen darin portionsweise rundherum braun anbraten. Rouladen, Schalotten, Fond, Wein, abgespülten Rosmarin und Thymian im Bräter zugedeckt bei mittlerer Hitze etwa 1 Stunde 30 Minuten schmoren lassen.
- Rouladen kurz aus der Flüssigkeit nehmen. Sahne und Mehl verrühren, in die kochende Schmorflüssigkeit rühren, nochmals aufkochen lassen. Soße noch etwa 5 Minuten kochen lassen, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Rouladen wieder in die Soße geben und erhitzen.
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