Himbeer-Bananen-Smoothie

08 Sep, 2022
admin
Himbeer-Bananen-Smoothie

Fertig in 15 Minuten
Schwierigkeit einfach
Dieses Rezept ist Kinderrezept, Kalorienarm, Fettarm, ohne Alkohol, Vegetarisch, Schnell
Pro Portion Energie: 265 kcal, Kohlenhydrate: 54 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 1 g

Zutaten

Für 1 Portion

1 Banane (reif)
75 Gramm Himbeeren (frisch oder TK; 150 ml)

 

150 Milliliter Orangensaft (am besten frisch gepresst)
2 TL Zitronensaft
1.5 TL Ahornsirup

Zubereitung

  1. Banane schälen und zusammen mit den Himbeeren und dem Orangensaft mit dem Stabmixer fein pürieren. Mit Zitronensaft und Ahornsirup abschmecken und in gut schließende kleine Flaschen füllen. In den Flaschen am besten 1-2 Stunden einfrieren, dann bleibt der Smoothie lange erfrischend kühl.
Himbeer-Bananen-Smoothie
PT15M 1 Zutaten für das Rezept Himbeer-Bananen-Smoothie: Bananen, Himbeeren, Orangensaft, Zitronensaft, Ahornsirup Banane schälen und zusammen mit den Himbeeren und dem Orangensaft mit dem Stabmixer fein pürieren. Mit Zitronensaft und Ahornsirup abschmecken und in gut schließende kleine Flaschen füllen. In den Flaschen am besten 1-2 Stunden einfrieren, dann bleibt der Smoothie lange erfrischend kühl.
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Categories: Rohkost Rezepte

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