Gegrillte Kräuter-Forellen

Gegrillte Kräuter-Forellen

Fertig in 40 Minuten
Schwierigkeit einfach
Dieses Rezept ist Eiweißreich, ohne Alkohol
Pro Portion Energie: 400 kcal, Eiweiß: 68 g, Fett: 13 g

Zutaten

Für 4 Stück

4 Forellen (klein, à etwa 300 g)
Milliliter Salz
2 Knoblauchzehen
6 Zweige Rosmarin (klein)

 

2 Stängel Salbei
0.5 Bund glatte Petersilie
1 Bio-Zitrone
2 EL Öl


Zubereitung

  1. Die Forellen abspülen und trocken tupfen. Von innen mit Salz bestreuen. Den Knoblauch abziehen und hacken. Kräuter abspülen und trocken schütteln.
  2. Je 1 Zweig Rosmarin, 1 bis 2 Salbeiblätter, 1 Stängel Petersilie und etwas Knoblauch in jede Forelle geben. Die Zitrone heiß abspülen, halbieren und in Scheiben schneiden.
  3. Forellen auf einer Seite mit Salbei- und Petersilienblättern und Zitronenscheiben belegen.
  4. Den aufgeklappten Rost der Fischgrillform darauf legen und die Forellen vorsichtig drehen. Die andere Seite ebenfalls mit Kräutern und Zitronenscheiben belegen.
  5. Die Grillform verschließen. Forellen bei mittlerer Hitze etwa 20 Minuten grillen, dabei mehrmals wenden. Zwischendurch mit Öl bestreichen.
Gegrillte Kräuter-Forellen
PT40M 4 Zutaten für das Rezept Gegrillte Kräuter-Forellen: Forellen, Salz, Knoblauchzehen, Rosmarin, Salbei, glatte Petersilie, Bio-Zitronen, Öl Die Forellen abspülen und trocken tupfen. Von innen mit Salz bestreuen. Den Knoblauch abziehen und hacken. Kräuter abspülen und trocken schütteln. Je 1 Zweig Rosmarin, 1 bis 2 Salbeiblätter, 1 Stängel Petersilie und etwas Knoblauch in jede Forelle geben. Die Zitrone heiß abspülen, halbieren und in Scheiben schneiden. Forellen auf einer Seite mit Salbei- und Petersilienblättern und Zitronenscheiben belegen. Den aufgeklappten Rost der Fischgrillform darauf legen und die Forellen vorsichtig drehen. Die andere Seite ebenfalls mit Kräutern und Zitronenscheiben belegen. Die Grillform verschließen. Forellen bei mittlerer Hitze etwa 20 Minuten grillen, dabei mehrmals wenden. Zwischendurch mit Öl bestreichen.
No votes yet.
Please wait...

Ohne Kommentare bis jetzt. Schreibe Du den ersten!

Leave a Reply

Note: Comments on the web site reflect the views of their respective authors, and not necessarily the views of this web portal. Members are requested to refrain from insults, swearing and vulgar expression. We reserve the right to delete any comment without notice or explanations.

Your email address will not be published. Required fields are signed with *

*
*