Bei diesem Rezept für ein einfaches Kohlrabigemüse, handelt es sich um die Zubereitungsart nach Hausfrauenart, welches schon über Generation von unseren Müttern und Großmütter auf diese Weise zubereitet wurden.
| Nährwertangaben: | Zutaten: für 4 Personen |
|---|---|
| Eine Portion einfaches Kohlrabigemüse hat ca. 125 kcal und ca. 6, 5 g Fett |
3 – 4 frische Kohlrabi
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Zubereitung:
Für die Zubereitung des Kohlrabi Gemüses zuerst, je nach Größe, von 3 – 4 Kohlrabi Knollen die Blätter entfernen. Die zarten Blätter beiseite legen. Diese Blätter werden später als Garnitur benötigt. Die frischen Kohlrabi dünn schälen. Dies kann man mit einem Messer oder einem Sparschäler machen. An den zarten Stellen weniger Schälen, an den etwas “zäheren” Stellen des Kohlrabi mehr Schale entfernen, bis der zarte Teil des Kohlrabi hervorkommt.
Anschließend das Gemüse mit einem großem Küchenmesser zuerst in Scheiben, danach in gleichmäßige Stifte schneiden.
In einem Kochtopf ca. 500 – 700 ml Gemüsebrühe einfüllen, die Kohlrabistäbchen mit in den Topf geben und den ganzen Inhalt einmal aufkochen lassen.
Anschließend das Kohlrabi Gemüse, bei etwas zurück gedrehter Temperatur langsam etwa 5 – 7 Minuten kochen lassen.
Den Kohlrabi durch ein Sieb abseihen, das Gemüsekochwasser auffangen.
Für die Fertigstellung vom Kohlrabigemüse wird nun aus den Zutaten für die helle Mehlschwitze rasch eine
helle Mehlschwitze zubereitet. Die helle Mehlschwitze gibt eine zarte und leichte Soße für das Kohlrabigemüse.
Die helle Mehlschwitze anschließend bei zurück geschalteter Heizstufe unter ständigem Rühren, ein paar Minuten durchkochen lassen.
Sollte die Soße zu dick sein, nochmals etwas Gemüsebrühe nachgießen.
Das Gemüse nach eigenem Geschmack mit Salz und etwas gemahlener Muskatnuss abwürzen.
Die Kohlrabi in die helle Soße einlegen und vorsichtig unterheben. Kurz köcheln lassen, bis der Kohlrabi aufgewärmt ist.
Mit den zurück gelegten zarten Kohlrabiblättchen und klein geschnittener frischer Petersilie bestreut, servieren.
Zu diesem einfachen, aber immer wieder gut schmeckenden Kohlrabigemüse kann man als weitere Beilage Salzkartoffeln oder Reis servieren.
Zusätzlich ein beliebiges Stück kurz gebratenes Fleisch wie Kotelett, ein Steak, Frikadellen, ein oder zwei Spiegeleier, oder eine Scheibe Fischfilet, ergeben ein immer wieder beliebtes Hauptgericht für die ganze Familie.
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