Überbackene Nudelnester

Überbackene Nudelnester

Fertig in 1 Stunde
Schwierigkeit einfach
Dieses Rezept ist Kinderrezept, Kalorienarm, Fettarm, Low Carb, ohne Alkohol, Vegetarisch
Pro Portion Energie: 160 kcal, Kohlenhydrate: 22 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 5 g

Zutaten

Für 10 Stück

300 Gramm TK-Spinat
Salz
Pfeffer (frisch gemahlen)
300 Gramm Spaghetti

 

3 Eier
100 Gramm Kochsahne
1 TL Pizzakräuter (getrocknet)
250 Gramm Kirschtomaten (klein)
Käse (frisch gerieben; oder Kräuter-Crème fraîche)


Zubereitung

  1. Den Spinat auftauen lassen, eventuell mit den Händen etwas ausdrücken und mit Salz und Pfeffer würzen. Die Spaghetti nach Packungsanweisung in Salzwasser bissfest kochen, in ein Sieb gießen und abtropfen lassen.
  2. Den Backofen auf 200 Grad, Umluft 180 Grad, Gas Stufe 4 vorheizen. Eier und Sahne mit einem Schneebesen verschlagen und mit Salz, Pfeffer und den Pizzakräutern würzen.
  3. Die Nudeln mit den Händen zu Nestern drehen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben. Jeweils etwas Spinat und 2 bis 3 Tomaten hineinsetzen. Mit etwas Eiersahne begießen und im vorgeheizten Backofen etwa 20 Minuten überbacken, bis die Eiersahne gestockt ist.
  4. Vorsichtig vom Backpapier lösen und noch heiß servieren. Eventuell frisch geriebenen Käse darüber streuen oder einen großen Klecks Kräuter-Crème fraîche darauf geben.
Überbackene Nudelnester
PT1H 10 Ein Rezept für überbackene Nudelnester Den Spinat auftauen lassen, eventuell mit den Händen etwas ausdrücken und mit Salz und Pfeffer würzen. Die Spaghetti nach Packungsanweisung in Salzwasser bissfest kochen, in ein Sieb gießen und abtropfen lassen. Den Backofen auf 200 Grad, Umluft 180 Grad, Gas Stufe 4 vorheizen. Eier und Sahne mit einem Schneebesen verschlagen und mit Salz, Pfeffer und den Pizzakräutern würzen. Die Nudeln mit den Händen zu Nestern drehen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben. Jeweils etwas Spinat und 2 bis 3 Tomaten hineinsetzen. Mit etwas Eiersahne begießen und im vorgeheizten Backofen etwa 20 Minuten überbacken, bis die Eiersahne gestockt ist. Vorsichtig vom Backpapier lösen und noch heiß servieren. Eventuell frisch geriebenen Käse darüber streuen oder einen großen Klecks Kräuter-Crème fraîche darauf geben.
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