Bauernbrot mit Räucherlachs und Ei
Warum muss es eigentlich immer Butter sein? Wir sagen: Avocado aufs Brot! Durch sie wird die Rührei-Lachs-Stulle noch besser.
Fertig in 30 Minuten
Schwierigkeit einfach
Dieses Rezept ist ohne Alkohol
Pro Portion Energie: 430 kcal, Kohlenhydrate: 37 g, Eiweiß: 17 g, Fett: 24 g
Zutaten
Für 4 Portionen
Für das Rührei
1 Bund Schnittlauch
3 Eier (Bio)
3 EL Schlagsahne
Salz
Pfeffer (frisch gemahlen)
Für die Guacamole
1 Avocado (reif)
1 EL Limettensaft
8 Scheiben Bauernbrote (oder Mischbrot)
100 Gramm Räucherlachs (in Scheiben; am besten Bio)
Zubereitung
Für das Rührei:
- Den Schnittlauch abspülen, trocken tupfen und etwa die Hälfte davon in feine Röllchen schneiden. Den Rest beiseite legen. Eier und Sahne in einer Schüssel verquirlen, mit Salz und Pfeffer würzen und die Schnittlauchröllchen unterrühren.
- Butter in einer Pfanne erhitzen. Die flüssige Rührei-Masse hineingießen und unter leichtem Rühren stocken lassen. Das feste Rührei auf einen Teller gleiten und ganz abkühlen lassen.
Für die Guacamole:
- Die Avocado halbieren, entkernen, schälen und das Fruchtfleisch in grobe Stücke schneiden. Das Avocadofruchtfleisch mit dem Stabmixer fein pürieren. Das Püree mit Salz und Limettensaft abschmecken.
- Die Brotscheiben mit der Avocadocreme bestreichen und die Hälfte der Brote mit den Lachsscheiben belegen. Restlichen Schnittlauch darauf verteilen und mit Rührei-Portionen belegen.
- Jedes Rührei-Brot mit einer Avocado-Brotscheibe belegen, verpacken oder sofort servieren.
Bauernbrot mit Räucherlachs und Ei
PT30M
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Warum muss es eigentlich immer Butter sein? Wir sagen: Avocado aufs Brot! Durch sie wird die Rührei-Lachs-Stulle noch besser.
Den Schnittlauch abspülen, trocken tupfen und etwa die Hälfte davon in feine Röllchen schneiden. Den Rest beiseite legen. Eier und Sahne in einer Schüssel verquirlen, mit Salz und Pfeffer würzen und die Schnittlauchröllchen unterrühren.
Butter in einer Pfanne erhitzen. Die flüssige Rührei-Masse hineingießen und unter leichtem Rühren stocken lassen. Das feste Rührei auf einen Teller gleiten und ganz abkühlen lassen.
Die Avocado halbieren, entkernen, schälen und das Fruchtfleisch in grobe Stücke schneiden. Das Avocadofruchtfleisch mit dem Stabmixer fein pürieren. Das Püree mit Salz und Limettensaft abschmecken.
Die Brotscheiben mit der Avocadocreme bestreichen und die Hälfte der Brote mit den Lachsscheiben belegen. Restlichen Schnittlauch darauf verteilen und mit Rührei-Portionen belegen.
Jedes Rührei-Brot mit einer Avocado-Brotscheibe belegen, verpacken oder sofort servieren.
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