Basisches Früchtemüsli

08 Sep, 2022
admin
Basisches Früchtemüsli

Statt Cornflakes zum Frühstück hier die gesündere und abwechslungsreichere Variante: ein Früchtemüsli mit Datteln, Feigen, Apfel und Banane.

Fertig in 15 Minuten
Schwierigkeit einfach
Dieses Rezept ist ohne Alkohol, Vegetarisch, Schnell

Zutaten

Für 1 Portion

3 Datteln (getrocknet oder Feigen)
1 Apfel

 

1 Banane (mittelgroß)
0.5 Zitrone
3 TL Erdmandelflocken ("Chufas Nüssli" aus dem Reformhaus)

Zubereitung

  1. Datteln oder Feigen klein schneiden. Apfel mit Schale abspülen, vierteln, entkernen und fein reiben. Zitrone auspressen. Banane zerdrücken und mit Apfel und Zitronensaft verrühren. Erdmandelflocken unterrühren. Mit gehackten Trockenfrüchten bestreuen.
Basisches Früchtemüsli
PT15M 1 Statt Cornflakes zum Frühstück hier die gesündere und abwechslungsreichere Variante: ein Früchtemüsli mit Datteln, Feigen, Apfel und Banane. Datteln oder Feigen klein schneiden. Apfel mit Schale abspülen, vierteln, entkernen und fein reiben. Zitrone auspressen. Banane zerdrücken und mit Apfel und Zitronensaft verrühren. Erdmandelflocken unterrühren. Mit gehackten Trockenfrüchten bestreuen.
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