Flusskrebssalat mit Avocadomus und Apfel-Salsa
Fertig in 40 Minuten
Schwierigkeit einfach
Dieses Rezept ist Kalorienarm, Low Carb, ohne Alkohol
Pro Portion Energie: 270 kcal, Kohlenhydrate: 27 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 14 g
Zutaten
Für 6 Portionen
Für das Avocadomus:
1 Avocado (240 g, reif)
1 Zitrone
Salz
Für Apfel-Salsa:
1 Apfel (groß, grün z. B. Granny Smith)
1 Limette
1 Chili
2 EL Holunderblütensirup (Reformhaus)
Pfeffer (frisch gemahlen)
0.5 Bund Dill
2 Packungen Flusskrebsfleisch (à 100 g, fertig gegart, Kühlregal)
1 Baguette (klein)
40 Gramm Butter (weich)
1 EL Puderzucker
Zubereitung
Für das Avocadomus:
- Avocado halbieren, den Stein herauslösen (aufheben), das Fruchtfleisch mit einem Teelöffel herauskratzen. Zitrone auspressen. Avocadofleisch mit einer Gabel zerdrücken und etwa 2 EL Zitronensaft unterarbeiten. Das Avocadomus mit Salz abschmecken. Den Stein der Avocado in das Püree drücken und die Oberfläche mit einem Stück Frischhaltefolie abdecken, so dass keine Luft drankommt. So behält es seine schöne grüne Farbe. Kalt stellen.
Für die Apfel-Salsa:
- Apfel abspülen und ungeschält erst in dünne Scheiben schneiden, so dass nur das Kerngehäuse zurückbleibt. Scheiben dann in kurze Stifte schneiden. Limettensaft mit den Apfelstiften mischen. Chili abspülen, putzen und fein hacken. Apfel-Salsa mit Chili, Sirup, Salz und Pfeffer mischen. Dill abspülen, trocken tupfen, Grün von den Stängeln zupfen und grob hacken. Dill unter die Salsa rühren. Krebsfleisch kurz abspülen, abtropfen lassen.
- Backofengrill auf höchster Stufe vorheizen. Baguette schräg in etwa ½ cm dicke Scheiben schneiden. Dünn mit Butter bestreichen, salzen und mit Puderzucker bestäuben. Scheiben auf den Backofenrost legen und etwa 2 Minuten unter dem Grill goldbraun rösten. Avocadomus, Salsa und Krebsfleisch in großen Esslöffeln oder kleinen Gläschen anrichten oder die Krebse bereits mit der Salsa mischen. Zum Verzehr die gerösteten Brotscheiben mit Avocadomus bestreichen, leicht pfeffern und mit Krebsfleisch und zum Schluss der Salsa belegen.
Flusskrebssalat mit Avocadomus und Apfel-Salsa
PT40M
6
Zutaten für das Rezept Flusskrebssalat mit Avocadomus und Apfel-Salsa: Avocados, Zitronen, Salz, Äpfel, Limetten, Chilis, Holunderblütensirup, Pfeffer, Dill, Flusskrebsfleisch, Baguettes, Butter, Puderzucker
Avocado halbieren, den Stein herauslösen (aufheben), das Fruchtfleisch mit einem Teelöffel herauskratzen. Zitrone auspressen. Avocadofleisch mit einer Gabel zerdrücken und etwa 2 EL Zitronensaft unterarbeiten. Das Avocadomus mit Salz abschmecken. Den Stein der Avocado in das Püree drücken und die Oberfläche mit einem Stück Frischhaltefolie abdecken, so dass keine Luft drankommt. So behält es seine schöne grüne Farbe. Kalt stellen.
Apfel abspülen und ungeschält erst in dünne Scheiben schneiden, so dass nur das Kerngehäuse zurückbleibt. Scheiben dann in kurze Stifte schneiden. Limettensaft mit den Apfelstiften mischen. Chili abspülen, putzen und fein hacken. Apfel-Salsa mit Chili, Sirup, Salz und Pfeffer mischen. Dill abspülen, trocken tupfen, Grün von den Stängeln zupfen und grob hacken. Dill unter die Salsa rühren. Krebsfleisch kurz abspülen, abtropfen lassen.
Backofengrill auf höchster Stufe vorheizen. Baguette schräg in etwa ½ cm dicke Scheiben schneiden. Dünn mit Butter bestreichen, salzen und mit Puderzucker bestäuben. Scheiben auf den Backofenrost legen und etwa 2 Minuten unter dem Grill goldbraun rösten. Avocadomus, Salsa und Krebsfleisch in großen Esslöffeln oder kleinen Gläschen anrichten oder die Krebse bereits mit der Salsa mischen. Zum Verzehr die gerösteten Brotscheiben mit Avocadomus bestreichen, leicht pfeffern und mit Krebsfleisch und zum Schluss der Salsa belegen.
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