Zander mit Mandelkruste
Unser Zander mit Mandelkruste lässt den Sommer wunderbar ausklingen: Aus Sauerkirschen und vielen frischen Kräutern wird eine leckere Beilage zum knusprig überbackenem Fisch.
Fertig in 1 Stunde
Schwierigkeit einfach
Dieses Rezept ist ohne Alkohol
Pro Portion Energie: 725 kcal, Kohlenhydrate: 35 g, Eiweiß: 47 g, Fett: 43 g
Zutaten
Für 4 Portionen
Kruste
1 Bio-Zitrone
4 EL Mandelblätter
4 EL Butter (weich)
1 EL rote Currypaste
4 EL Semmelbrösel (frisch)
Salat
500 Gramm Sauerkirschen
1 TL Senf (körnig)
1 TL Honig (flüssig)
3 EL Essig ( Kirsch- oder milder Apfelessig, z. B. von Bautz'ner)
3 EL Haselnussöl
Salz
Pfeffer (frisch gemahlen)
150 Gramm Kräuter (gemischt; z.B. glatte Petersilie, Kerbel, Rauke, Dill und Minze)
500 Gramm Erbsenschoten (frisch; oder etwa 220 g TK-Erbsen)
2 EL Olivenöl
2 EL Zitronensaft
800 Gramm Zanderfilets (aus nachhaltigem Fischfang; z. B. mit MSC-Siegel)
2 EL Olivenöl (oder Butterschmalz zum Braten)
Zubereitung
Für die Kruste:
- Die Zitrone heiß abspülen, trocken tupfen und 1 TL Schale fein abreiben. Mandelblättchen in einer Pfanne ohne Fett goldbraun anrösten, herausnehmen und abkühlen lassen.
- Butter, Currypaste und Zitronenschale mit den Quirlen des Handrührers cremig rühren. Mandeln und Semmelbrösel untermischen. Buttermischung zu einer Rolle (Ø 3 cm) formen und in ein Stück Backpapier wickeln. Für etwa 30 Minuten kalt stellen.
Für den Salat:
- Kirschen abspülen, trocken tupfen, halbieren, dabei entsteinen. Senf, Honig und Essig mit dem Schneebesen glatt verrühren. Öl unterschlagen, die Soße mit Salz und Pfeffer abschmecken. Kirschen und Soße mischen und etwa 10 Minuten ziehen lassen.
- Kräuter abspülen, trocken schleudern, die Blättchen grob von den Stielen zupfen. Frische Erbsen aus den Schoten lösen (palen). Frische bzw. TK-Erbsen in kochendem Salzwasser etwa 3 Minuten kochen. Abgießen, kalt abspülen und abtropfen lassen. Kräuterblätter, Erbsen, Olivenöl, Zitronensaft und Salz in einer großen Schüssel mischen.
- Den Backofengrill auf höchster Stufe vorheizen.
- Das Zanderfilet abspülen, trocken tupfen, in 4 Stücke teilen und eventuell leicht salzen. Olivenöl oder Butterschmalz in einer Pfanne erhitzen und die Filets darin von jeder Seite etwa 1 Minute braten. Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.
- Die Butter-Mandelrolle in etwa 1 cm dicke Scheiben schneiden und die Scheiben auf die Fischstücke legen.
- Die Zanderfilets unter dem heißen Grill auf der 2. Schiene von oben je nach Dicke der Filets etwa 2–3 Minuten goldbraun überbacken.
- Die marinierten Kirschen unter den Kräutersalat heben und abschmecken. Kirsch- Kräuter-Salat zusammen mit dem Zander servieren.
Zander mit Mandelkruste
PT1H
4
Unser Zander mit Mandelkruste lässt den Sommer wunderbar ausklingen: Aus Sauerkirschen und vielen frischen Kräutern wird eine Beilage zu knusprigem Fisch.
Die Zitrone heiß abspülen, trocken tupfen und 1 TL Schale fein abreiben. Mandelblättchen in einer Pfanne ohne Fett goldbraun anrösten, herausnehmen und abkühlen lassen.
Butter, Currypaste und Zitronenschale mit den Quirlen des Handrührers cremig rühren. Mandeln und Semmelbrösel untermischen. Buttermischung zu einer Rolle (Ø 3 cm) formen und in ein Stück Backpapier wickeln. Für etwa 30 Minuten kalt stellen.
Kirschen abspülen, trocken tupfen, halbieren, dabei entsteinen. Senf, Honig und Essig mit dem Schneebesen glatt verrühren. Öl unterschlagen, die Soße mit Salz und Pfeffer abschmecken. Kirschen und Soße mischen und etwa 10 Minuten ziehen lassen.
Kräuter abspülen, trocken schleudern, die Blättchen grob von den Stielen zupfen. Frische Erbsen aus den Schoten lösen (palen). Frische bzw. TK-Erbsen in kochendem Salzwasser etwa 3 Minuten kochen. Abgießen, kalt abspülen und abtropfen lassen. Kräuterblätter, Erbsen, Olivenöl, Zitronensaft und Salz in einer großen Schüssel mischen.
Den Backofengrill auf höchster Stufe vorheizen.
Das Zanderfilet abspülen, trocken tupfen, in 4 Stücke teilen und eventuell leicht salzen. Olivenöl oder Butterschmalz in einer Pfanne erhitzen und die Filets darin von jeder Seite etwa 1 Minute braten. Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.
Die Butter-Mandelrolle in etwa 1 cm dicke Scheiben schneiden und die Scheiben auf die Fischstücke legen.
Die Zanderfilets unter dem heißen Grill auf der 2. Schiene von oben je nach Dicke der Filets etwa 2–3 Minuten goldbraun überbacken.
Die marinierten Kirschen unter den Kräutersalat heben und abschmecken. Kirsch- Kräuter-Salat zusammen mit dem Zander servieren.
No votes yet.
Please wait...
Tags: Abendessen, Auflauf, Backen, Beilagen, Brot backen, Brunch, Burger, Cocktails, Dessert, Diät-Rezepte, Eintopf, Fingerfood, Fisch-Rezepte, Fleisch-Rezepte, Frittieren, Frühlingsrezepte, Frühstück Rezepte, Gebäck, Glutenfreie Rezepte, Grillen, Hauptgerichte, Herbstrezepte, Kalorienarme Rezepte, Kartoffel-Rezepte, Kochen, Kuchen, Low-Carb-Rezepte, Mittagessen, Muffins, Nudeln, Paleo Rezepte, Pizza, Plätzchen, Quiche, Rohkost Rezepte, Salat, Schmoren, Sommerrezepte, Soßen, Suppen, Tarte, Torten, Vegane Rezepte, Vegetarische Rezepte, Vorspeisen, Waffeln, Winterrezepte, Zander mit Mandelkruste
Categories: Abendessen Auflauf Beilagen Brot backen Brunch Burger Cocktails Dessert Diät-Rezepte Eintopf Fingerfood Fisch-Rezepte Fleisch-Rezepte Frittieren Frühlingsrezepte Frühstück Rezepte Gebäck Glutenfreie Rezepte Grillen Hauptgerichte Herbstrezepte Kalorienarme Rezepte Kartoffel-Rezepte Kochen Kuchen Low-Carb-Rezepte Mittagessen Muffins Nudeln Paleo Rezepte Pizza Plätzchen Quiche Rohkost Rezepte Salat Schmoren Sommerrezepte Soßen Suppen Tarte Torten Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte Vorspeisen Waffeln Winterrezepte
Ohne Kommentare bis jetzt. Schreibe Du den ersten!