Winter-Smoothie

10 Sep, 2022
admin
Winter-Smoothie

Der Winter-Smoothie schmeckt natürlich nicht nur im Winter und ist eine super Möglichkeit, um seine reifen Birnen zu verwerten. Einfach mit Magerquark, Sanddornsirup, Sesamsaat und dem Saft einer Saftorange pürieren.

Fertig in 5 Minuten
Schwierigkeit einfach
Dieses Rezept ist Kalorienarm, Fettarm, Diät-Rezept, ohne Alkohol, Vegetarisch, Schnell, Vitaminreich
Pro Portion Energie: 165 kcal, Fett: 4 g

Zutaten

Für 1 Portion

1 Birne (reif)
1 EL Magerquark

 

2 EL Sanddornsirup (mit Roh-Rohrzucker, Reformhaus)
1 Saftorange
1 Prisen Sesam

Zubereitung

  1. Birne, Magerquark, Sanddornsirup mit Roh-Rohrzucker, den Saft von 1 Saftorange und eine Prise Sesamsaat pürieren.
Winter-Smoothie
PT5M 1 Der Winter-Smoothie ist eine super Möglichkeit, um seine reifen Birnen zu verwerten. Einfach mit Magerquark, Sanddornsirup, Sesamsaat und dem Saft einer S… Birne, Magerquark, Sanddornsirup mit Roh-Rohrzucker, den Saft von 1 Saftorange und eine Prise Sesamsaat pürieren.
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