Kartoffel-Ragout und Hähnchenspieße
Klein gewürfelt, geköchelt, mit Sahne, Knoblauch, Sauerampfer, Butter und Parmesan verfeinert: die Knolle als köstliche Risotto-Konkurrenz.
Fertig in 1 Stunde 20 Minuten
Schwierigkeit mittelschwer
Dieses Rezept ist ohne Alkohol, Gut vorzubereiten
Pro Portion Energie: 735 kcal, Kohlenhydrate: 32 g, Eiweiß: 53 g, Fett: 43 g
Zutaten
Für 3 Portionen
RAGOUT
500 Milliliter Gemüsebrühe
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
500 Gramm Kartoffeln (neue)
200 Gramm Sauerampfer (siehe Tipp)
2 EL Olivenöl
4 EL Schlagsahne
50 Gramm Parmesan (gerieben)
1 EL Butter
Zubereitung
- Knoblauch abziehen, mit 1 TL Salz zu einer Paste zerreiben. Mit 2 EL Zitronensaft, getrocknetem Oregano, 3 EL Olivenöl und Pfeffer mischen.
- Fleisch abspülen, trocknen, etwa 3 cm groß würfeln, mit der Würzsoße mischen. Hähnchenwürfel auf 6 lange Spieße stecken, auf ein geöltes Backblech legen. Zugedeckt etwa 1 Stunde ziehen lassen.
- Tomaten putzen, abspülen, in Scheiben schneiden. Lauchzwiebeln putzen, abspülen, in Ringe schneiden. Frischen Oregano abspülen, trocknen, abzupfen. Tomaten, Lauchzwiebeln, restlichen Zitronensaft, restliches Öl, Oregano, Salz und Pfeffer mischen.
- Den Backofengrill auf höchster Stufe vorheizen.
FÜRS RAGOUT
- Brühe aufkochen. Zwiebel und Knoblauch abziehen, fein würfeln. Kartoffeln abspülen, abbürsten, trocknen, 1⁄2 cm groß würfeln. Sauerampfer verlesen, abspülen, evtl. harte Stiele entfernen, Blätter, bis auf einige für die Deko, klein zupfen.
- Öl erhitzen. Zwiebel und Knoblauch 10 Minuten braten. Kartoffeln zufügen, bei mittlerer Hitze etwa 2 Minuten unter Rühren mitbraten. Sahne zugießen, aufkochen, so viel Brühe zugießen, dass die Kartoffeln knapp bedeckt sind.
- Sauerampfer, bis auf die Blätter zum Bestreuen, zugeben und unter Rühren aufkochen. Ragout bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren 20 Minuten köcheln lassen. Dabei immer wieder etwas Brühe zugießen, sodass die Kartoffeln bedeckt bleiben (wie bei einem Risotto).
- 10 Minuten vor Ende der Garzeit, Spieße auf die obere Schiene in den Ofen schieben, 8–10 Minuten goldbraun grillen, einmal wenden. Ofen ausschalten, Spieße mit Paprikapulver bestreuen, im Ofen auf der unteren Schiene warm halten.
- Sind die Kartoffeln gar, Parmesan und Butter untermischen, pfeffern und salzen. Kartoffel-Ragout, Spieße und Tomatensalat servieren.
Kartoffel-Ragout und Hähnchenspieße
PT1H20M
3
Klein gewürfelt, geköchelt, mit Sahne, Knoblauch, Sauerampfer, Butter und Parmesan verfeinert: die Knolle als köstliche Risotto-Konkurrenz.
Knoblauch abziehen, mit 1 TL Salz zu einer Paste zerreiben. Mit 2 EL Zitronensaft, getrocknetem Oregano, 3 EL Olivenöl und Pfeffer mischen.
Fleisch abspülen, trocknen, etwa 3 cm groß würfeln, mit der Würzsoße mischen. Hähnchenwürfel auf 6 lange Spieße stecken, auf ein geöltes Backblech legen. Zugedeckt etwa 1 Stunde ziehen lassen.
Tomaten putzen, abspülen, in Scheiben schneiden. Lauchzwiebeln putzen, abspülen, in Ringe schneiden. Frischen Oregano abspülen, trocknen, abzupfen. Tomaten, Lauchzwiebeln, restlichen Zitronensaft, restliches Öl, Oregano, Salz und Pfeffer mischen.
Den Backofengrill auf höchster Stufe vorheizen.
Brühe aufkochen. Zwiebel und Knoblauch abziehen, fein würfeln. Kartoffeln abspülen, abbürsten, trocknen, 1⁄2 cm groß würfeln. Sauerampfer verlesen, abspülen, evtl. harte Stiele entfernen, Blätter, bis auf einige für die Deko, klein zupfen.
Öl erhitzen. Zwiebel und Knoblauch 10 Minuten braten. Kartoffeln zufügen, bei mittlerer Hitze etwa 2 Minuten unter Rühren mitbraten. Sahne zugießen, aufkochen, so viel Brühe zugießen, dass die Kartoffeln knapp bedeckt sind.
Sauerampfer, bis auf die Blätter zum Bestreuen, zugeben und unter Rühren aufkochen. Ragout bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren 20 Minuten köcheln lassen. Dabei immer wieder etwas Brühe zugießen, sodass die Kartoffeln bedeckt bleiben (wie bei einem Risotto).
10 Minuten vor Ende der Garzeit, Spieße auf die obere Schiene in den Ofen schieben, 8–10 Minuten goldbraun grillen, einmal wenden. Ofen ausschalten, Spieße mit Paprikapulver bestreuen, im Ofen auf der unteren Schiene warm halten.
Sind die Kartoffeln gar, Parmesan und Butter untermischen, pfeffern und salzen. Kartoffel-Ragout, Spieße und Tomatensalat servieren.
No votes yet.
Please wait...
Tags: Abendessen, Auflauf, Backen, Beilagen, Brot backen, Burger, Cocktails, Diät-Rezepte, Fisch-Rezepte, Fleisch-Rezepte, Frittieren, Frühlingsrezepte, Frühstück Rezepte, Gebäck, Glutenfreie Rezepte, Grillen, Hauptgerichte, Herbstrezepte, Kalorienarme Rezepte, Kartoffel-Ragout und Hähnchenspieße, Kartoffel-Rezepte, Kochen, Low-Carb-Rezepte, Mittagessen, Nudeln, Paleo Rezepte, Pizza, Rohkost Rezepte, Salat, Schmoren, Sommerrezepte, Soßen, Suppen, Vegane Rezepte, Vegetarische Rezepte, Winterrezepte
Categories: Abendessen Auflauf Beilagen Brot backen Burger Cocktails Diät-Rezepte Fisch-Rezepte Fleisch-Rezepte Frittieren Frühlingsrezepte Frühstück Rezepte Gebäck Glutenfreie Rezepte Grillen Hauptgerichte Herbstrezepte Kalorienarme Rezepte Kartoffel-Rezepte Kochen Low-Carb-Rezepte Mittagessen Nudeln Paleo Rezepte Pizza Rohkost Rezepte Salat Schmoren Sommerrezepte Soßen Suppen Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte Winterrezepte
Ohne Kommentare bis jetzt. Schreibe Du den ersten!