Salat mit Bohnen, Grapefruit und weißem Garnelengelee
Dieser winterliche Salat vereint ungewöhnliche Aromen miteinander: Knackige Keniabohnen treffen auf die Säure von Grapefruit und Radicchio, untermalt von zarten Garnelen.
Fertig in 1 Stunde
Schwierigkeit einfach
Dieses Rezept ist ohne Alkohol, Enthält Schalen- Krustentiere, Raffiniert
Pro Portion Energie: 300 kcal, Kohlenhydrate: 13 g, Eiweiß: 18 g, Fett: 17 g
Zutaten
Für 6 Portionen
Gelee
400 Gramm Garnelen (vorgekocht und geschält)
5 Stängel Dill
0.25 Bund Schnittlauch
1 Grapefruit
6 Blätter weiße Gelatine
200 Milliliter Buttermilch
150 Gramm Crème fraîche
100 Milliliter Fischfond
6 EL Wermut (trocken, oder ein paar Spritzer Limettensaft)
1 EL Ahornsirup
Vinaigrette
2 Limetten
1 EL Aceto Balsamico
1 EL Ahornsirup
Salz
Cayennepfeffer
4 EL Rapskernöl
200 Gramm Keniabohnen
1 Radicchio (kleiner Salat)
Schnittlauch (zum Bestreuen)
Zubereitung
Für das Gelee
- 200 g Garnelen abspülen, mit Küchenkrepp trocknen und in 1–2 cm große Stücke schneiden. Kräuter abspülen, trocknen und sehr fein schneiden. Grapefruit halbieren. Von einer Hälfte den Saft auspressen, aus der zweiten die Filets vorsichtig herausschneiden. Filets abdecken und für den Salat kalt stellen. Limette heiß abspülen, trocknen und etwa 1 TL Schale abreiben.
- Gelatine in kaltem Wasser einweichen. Buttermilch, 3 EL Grapefruitsaft und Crème fraîche verrühren. Fond, Wermut oder Limettensaft und Ahornsirup erhitzen, die Mischung etwas einkochen, etwas abkühlen lassen. Gelatine ausdrücken und unter Rühren darin auflösen. Kräuter und Limettenschale unterrühren.
- Etwas Buttermilchmischung 2 cm hoch in 6 kleine Förmchen (à 150 ml Inhalt) oder in kleine Gläser mit geraden Wänden füllen. Dann Garnelenstückchen und die restliche Buttermilch darauf verteilen. Förmchen abdecken, für mindestens 4 Stunden, besser über Nacht, kalt stellen.
Für die Vinaigrette
- Die Limetten auspressen und den Saft mit Essig, Ahornsirup, Salz und Cayennepfeffer verrühren. Das Öl mit einer Gabel unterschlagen, abschmecken.
- Bohnen putzen, abspülen und in Salzwasser 6-7 Minuten bissfest kochen. Kalt abspülen, abtropfen lassen. Radicchio putzen, eventuell abspülen und die Blätter ablösen.
- Geleeförmchen kurz in heißes Wasser tauchen, Gelee auf Teller stürzen. Mit Salatblättern, Bohnen, Grapefruitfilets und restlichen Garnelen anrichten. Vinaigrette durchrühren und über den Salat träufeln. Mit Schnittlauchröllchen bestreuen und servieren.
Salat mit Bohnen, Grapefruit und weißem Garnelengelee
PT1H
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Dieser winterliche Salat vereint ungewöhnliche Aromen: Knackige Keniabohnen treffen auf die Säure von Grapefruit und Radicchio, untermalt von zarten Garne…
200 g Garnelen abspülen, mit Küchenkrepp trocknen und in 1–2 cm
große Stücke schneiden. Kräuter abspülen, trocknen und sehr fein schneiden. Grapefruit halbieren. Von einer Hälfte den Saft auspressen, aus der zweiten die Filets vorsichtig herausschneiden. Filets abdecken und für den Salat kalt stellen. Limette heiß abspülen, trocknen und etwa 1 TL Schale abreiben.
Gelatine in kaltem Wasser einweichen. Buttermilch, 3 EL Grapefruitsaft und Crème fraîche verrühren. Fond, Wermut oder Limettensaft und Ahornsirup erhitzen, die Mischung etwas einkochen, etwas abkühlen lassen. Gelatine ausdrücken und unter Rühren darin auflösen. Kräuter und Limettenschale unterrühren.
Etwas Buttermilchmischung 2 cm hoch in 6 kleine Förmchen (à 150 ml Inhalt) oder in kleine Gläser mit geraden Wänden füllen. Dann Garnelenstückchen und die restliche Buttermilch darauf verteilen. Förmchen abdecken, für mindestens 4 Stunden, besser über Nacht, kalt stellen.
Die Limetten auspressen und den Saft mit Essig, Ahornsirup, Salz und Cayennepfeffer verrühren. Das Öl mit einer Gabel unterschlagen, abschmecken.
Bohnen putzen, abspülen und in Salzwasser 6-7 Minuten bissfest kochen. Kalt abspülen, abtropfen lassen. Radicchio putzen, eventuell abspülen und die Blätter ablösen.
Geleeförmchen kurz in heißes Wasser tauchen, Gelee auf Teller stürzen. Mit Salatblättern, Bohnen, Grapefruitfilets und restlichen Garnelen anrichten. Vinaigrette durchrühren und über den Salat träufeln. Mit Schnittlauchröllchen bestreuen und servieren.
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