Nussige Noten von Rind und Kapern, würziger Käse, leicht bitterer Radicchio, dazu fruchtige Süße: Das Rinder-Carpaccio ist eine wunderbare Winter-Komposition!
Fertig in 35 Minuten
Schwierigkeit einfach
Dieses Rezept ist Kalorienarm, Low Carb, ohne Alkohol
Pro Portion Energie: 300 kcal, Kohlenhydrate: 7 g, Eiweiß: 21 g, Fett: 21 g
Carpaccio 3 Orangen (à 150 g) 1 EL Rapskernöl (pder Olivenöl) 30 Gramm Kapern (Nonpareilles) 100 Gramm Radicchio 40 Gramm Manchego (Reifegrad ab ca. 6 Monate, dann hat er ein schönes Aroma; oder Parmesan) 500 Gramm Rinderfilets (aus der Mitte, in sehr dünne Scheiben geschnitten 2–3 mm, siehe Tipp; am besten Bio)
Zubereitung
Fürs Orangenöl
Die Orange heiß abspülen, trocken tupfen und 1 TL Schale fein abreiben. Saft auspressen und 4 EL abmessen. Knoblauch abziehen und halbieren. Schale, Saft, Knoblauchhälften, Öl, Salz und Pfeffer gut verrühren.
Für das Carpaccio
Orangen so dick schälen, dass die weiße Haut vollständig mit entfernt wird. Die Orangenfilets zwischen den Trennhäuten herauslösen.
Öl in einer kleinen Pfanne erhitzen. Kapern gut abtropfen lassen und darin etwa 3 Minuten knusprig braten.
Radicchio putzen, abspülen, trocken schütteln und etwas kleiner schneiden. Den Käse fein reiben.
Knoblauch aus dem Orangenöl entfer nen. Mit einem Pinsel jeweils etwa 1 EL Orangenöl auf 6 Tellern verstreichen und mit etwas Salz und Pfeffer bestreuen.
Rinderfiletscheiben evtl. zwischen 2 Lagen Frischhaltefolie dünner klopfen. Scheiben auf die Teller verteilen. Orangenfilets, gebratene Kapern, Radicchio und Käse darüberstreuen. Mit restlichem Orangenöl beträufeln, sofort servieren.
Rinder-Carpaccio mit Orangen und Manchego
PT35M
6Nussige Noten von Rind und Kapern, würziger Käse, leicht bitterer Radicchio, dazu fruchtige Süße: Das Rinder-Carpaccio ist eine wunderbare Winter-Komposit…Fürs OrangenölDie Orange heiß abspülen, trocken tupfen und 1 TL Schale fein abreiben. Saft auspressen und 4 EL abmessen. Knoblauch abziehen und halbieren. Schale, Saft, Knoblauchhälften, Öl, Salz und Pfeffer gut verrühren.Für das CarpaccioOrangen so dick schälen, dass die weiße Haut vollständig mit entfernt wird. Die Orangenfilets zwischen den Trennhäuten herauslösen.Öl in einer kleinen Pfanne erhitzen. Kapern gut abtropfen lassen und darin etwa 3 Minuten knusprig braten.Radicchio putzen, abspülen, trocken schütteln und etwas kleiner schneiden. Den Käse fein reiben.Knoblauch aus dem Orangenöl entfer nen. Mit einem Pinsel jeweils etwa 1 EL Orangenöl auf 6 Tellern verstreichen und mit etwas Salz und Pfeffer bestreuen.Rinderfiletscheiben evtl. zwischen 2 Lagen Frischhaltefolie dünner klopfen. Scheiben auf die Teller verteilen. Orangenfilets, gebratene Kapern, Radicchio und Käse darüberstreuen. Mit restlichem Orangenöl beträufeln, sofort servieren.
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