Heidelbeer-Quark-Eis

08 Sep, 2022
admin
Heidelbeer-Quark-Eis

Einfach clever: Gefrorene Beeren und Quark kann man blitzschnell zu einem kalorienarmen Heidelbeer-Quark-Eis pürieren. 

Fertig in 12 Minuten
Schwierigkeit einfach
Dieses Rezept ist Kalorienarm, Fettarm, Low Carb, ohne Alkohol, Vegetarisch, Schnell
Pro Portion Energie: 140 kcal, Kohlenhydrate: 19 g, Eiweiß: 12 g, Fett: 1 g

Zutaten

Für 4 Portionen

350 Gramm Magerquark
3 EL Puderzucker

 

4 EL Mineralwasser
300 Gramm Heidelbeeren (TK)

Zubereitung

  1. Magerquark, Puderzucker und sprudelndes Mineralwasser mit einem Schneebesen cremig aufschlagen.
  2. Von 300 g leicht angetauten TK-Heidelbeeren 2 EL abnehmen, den Rest mit der Creme pürieren.
  3. In Gläser füllen und mit den restlichen Beeren bestreuen.
Heidelbeer-Quark-Eis
PT12M 4 Einfach clever: Gefrorene Beeren und Quark kann man blitzschnell zu einem kalorienarmen Heidelbeer-Quark-Eis pürieren.  Magerquark, Puderzucker und sprudelndes Mineralwasser mit einem Schneebesen cremig aufschlagen. Von 300 g leicht angetauten TK-Heidelbeeren 2 EL abnehmen, den Rest mit der Creme pürieren. In Gläser füllen und mit den restlichen Beeren bestreuen.
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