Grapefruit und Sesamquark

08 Sep, 2022
admin
Grapefruit und Sesamquark

Ein fruchtiger Start in den Tag: Auf den Grapefruitscheiben befinden sich Granatapfelkerne und dazu gibt es einen Sesamquark. Das macht fit!

Fertig in 5 Minuten
Schwierigkeit einfach
Dieses Rezept ist Diät-Rezept, ohne Alkohol, Schnell, Vegetarisch, Vitaminreich
Pro Portion Energie: 420 kcal, Kohlenhydrate: 40 g, Eiweiß: 19 g, Fett: 17 g

Zutaten

Für 1 Portion

100 Gramm Magerquark
1 TL Leinöl (Omega-3-Leinöl)
2 TL Tahini (Sesampaste)
1 EL Limettensaft

 

1 TL Ahornsirup
150 Gramm Grapefruits (rosa, in Scheiben)
2 EL Granatäpfel
1 TL Sesam

Zubereitung

  1. Magerquark, Leinöl, Tahin, Limettensaft und Ahornsirup verrühren.
  2. Fruchtscheiben fächerartig auf einen Teller legen und Quark dazu anrichten. Alles mit Granatapfelkernen und Sesam bestreuen.
Grapefruit und Sesamquark
PT5M 1 Ein fruchtiger Start in den Tag: Auf den Grapefruitscheiben befinden sich Granatapfelkerne und dazu gibt es einen Sesamquark. Das macht fit! Magerquark, Leinöl, Tahin, Limettensaft und Ahornsirup verrühren. Fruchtscheiben fächerartig auf einen Teller legen und Quark dazu anrichten. Alles mit Granatapfelkernen und Sesam bestreuen.
No votes yet.
Please wait...
Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , ,
Categories: Abendessen Auflauf Brunch Diät-Rezepte Frühstück Rezepte Glutenfreie Rezepte Hauptgerichte Herbstrezepte Kalorienarme Rezepte Kartoffel-Rezepte Kochen Low-Carb-Rezepte Mittagessen Pizza Rohkost Rezepte Snacks Vegane Rezepte

Ohne Kommentare bis jetzt. Schreibe Du den ersten!

Leave a Reply

Note: Comments on the web site reflect the views of their respective authors, and not necessarily the views of this web portal. Members are requested to refrain from insults, swearing and vulgar expression. We reserve the right to delete any comment without notice or explanations.

Your email address will not be published. Required fields are signed with *

*
*