Zuckerfreier Tex-Mex-Quinoasalat

No votes yet.
Please wait...
Kochzeit
30 min
Schwierigkeit
leicht
Portionen
2 Personen
Posted von
Posted am
Als Favorit merken
Rezept drucken
Zuckerfreier Tex-Mex-Quinoasalat

Dreamteam in der Salatschüssel: Wenn du diesen Salat mit Quinoa, Avocado, Mais und Bohnen mit ins Büro nimmst, werden die Kollegen bestimmt neidisch.

  1. Quinoa in ein Sieb geben, abbrausen und abtropfen lassen. In einem Topf 250 ml Wasser aufkochen. Die Quinoa dazugeben und bei mittlerer Hitze in 15 Min. gar köcheln lassen, dabei zwischendurch umrühren. Die Quinoa abgießen und abkühlen lassen.
  2. Inzwischen die Avocado halbieren und den Kern ent-fernen. Fruchtfleisch mit einem Esslöffel aus der Schale lösen, grob würfeln und in eine Schüssel geben. Mais und Kidneybohnen jeweils in einem Sieb abbrausen und abtropfen lassen. Beides mit Tomaten und Olivenöl in die Schüssel geben. Den Saft der Limette dazupressen, mit Salz, Pfeffer und Chili würzen.
  3. Die Quinoa ebenfalls in die Schüssel geben und den Salat vermischen. Die Petersilie abbrausen und trocken schütteln, die Blättchen abzupfen, fein hacken und über den Tex-Mex-Quinoasalat streuen.

Ohne Kommentare bis jetzt. Schreibe Du den ersten!

Leave a Reply

Note: Comments on the web site reflect the views of their respective authors, and not necessarily the views of this web portal. Members are requested to refrain from insults, swearing and vulgar expression. We reserve the right to delete any comment without notice or explanations.

Your email address will not be published. Required fields are signed with *

*
*