- Kochzeit
- 30 min
- Schwierigkeit
- leicht
- Posted von
- Posted am
- November 15, 2021
Der Vitamin-Shake eignet sich für Kinder ab 1 Jahr, die morgens nicht sofort groß frühstücken möchten.
Abwechslung gewünscht? Du kannst für den Shake anstelle der 2 Kiwis auch ca. 150 g Heidelbeeren (frisch oder tiefgekühlt) oder ca. 150 g Mangofruchtfleisch verwenden. Die Beeren verlesen, waschen und trocken tupfen (TK-Ware rechtzeitig auftauen lassen). Die Mango ggf. schälen und in grobe Stücke schneiden. Dann das Obst wie beschrieben verarbeiten.
- Die Banane schälen und in grobe Stücke schneiden. Die Kiwis schälen und in grobe Stücke schneiden.
- Die Orangen halbieren, auspressen und den Saft mit dem klein geschnittenen Obst und den Schmelzflocken in einen hohen Rührbecher geben.
- Alles mit dem Pürierstab fein pürieren und aufschäumen. Der Vitamin-Shake schmeckt am besten gut gekühlt! Zum Servieren auf Gläser oder Tassen verteilen.
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