Thunfisch Frikadellen – Thunfisch Frikadellen Mit Joghurt Dip

Juli 27, 2025Oktober 14, 20250 1
Leicht, gesund und lecker
in Hauptgerichte

Prep

15 min

Cook

20 min

Ready In

35 min

Level

Einfach

Rating

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Ingredients

2 Dosen Thunfisch (im eigenen Saft, abgetropft)
1 Ei
1/2 Zwiebel, fein gehackt
2 EL Semmelbrösel
1 EL gehackte Petersilie
Salz und Pfeffer nach Geschmack
Öl zum Braten
Für den Dip:
150 g Joghurt
1 EL Zitronensaft
1 TL Dill, gehackt
Salz und Pfeffer nach Geschmack

Recipe details

Portionen pro Rezept
4
Kalorien
250
Zucker
3g
Fett
12g
Leckere und gesunde Thunfisch Frikadellen mit erfrischendem Joghurt Dip. Ein einfaches Rezept für ein leichtes Mittag- oder Abendessen.

Instructions

1.Thunfisch abtropfen lassen und mit einer Gabel zerdrücken.
2.Ei, Zwiebel, Semmelbrösel, Petersilie, Salz und Pfeffer zum Thunfisch geben und gut vermengen.
3.Aus der Masse kleine Frikadellen formen.
4.Öl in einer Pfanne erhitzen und die Frikadellen von beiden Seiten goldbraun braten.
5.Für den Dip: Joghurt, Zitronensaft, Dill, Salz und Pfeffer verrühren.
6.Thunfisch Frikadellen mit dem Joghurt Dip servieren.
Diese Thunfisch Frikadellen sind eine leckere und gesunde Alternative zu klassischen Fleischfrikadellen. Serviert mit einem erfrischenden Joghurt Dip, sind sie perfekt für ein leichtes Mittag- oder Abendessen.
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