Kalorienarmer Lachs mit Ofengemüse – Low Carb

Name: Kalorienarmer Lachs mit Ofengemüse – Low Carb
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Ingredients: 2 Lachsfilets (à 150g); 1 Brokkoli; 1 rote Paprika; 1 Zucchini; 1 rote Zwiebel; 2 EL Olivenöl; Salz, Pfeffer, Kräuter nach Wahl (z.B. Thymian, Rosmarin)

Juli 22, 2025Oktober 16, 20250 4

Gesund, Low Carb & Lecker

Kalorienarmer Lachs mit Ofengemüse – Low Carb

by adminin Hauptgerichte

Prep

15 min

Cook

25 min

Ready In

40 min

Level

Einfach

Rating

Ingredients

Recipe details

Portionen pro Rezept

Kalorien

450

Zucker

10g

Fett

25g

Ein gesundes und leckeres Low-Carb-Gericht: Kalorienarmer Lachs mit Ofengemüse. Schnell zubereitet und voller Geschmack!

Instructions

1.	Backofen auf 200°C vorheizen.
2.	Gemüse waschen und in mundgerechte Stücke schneiden.
3.	Gemüse mit Olivenöl, Salz, Pfeffer und Kräutern vermengen und auf einem Backblech verteilen.
4.	Lachsfilets mit Salz und Pfeffer würzen und auf das Gemüse legen.
5.	Im vorgeheizten Backofen ca. 20-25 Minuten backen, bis der Lachs gar ist und das Gemüse bissfest.
6.	Warm servieren.

Dieser kalorienarme Lachs mit Ofengemüse ist ein schnelles und einfaches Gericht für alle, die sich gesund und Low Carb ernähren möchten. Knuspriger Lachs trifft auf aromatisches Gemüse – ein Genuss! Perfekt für ein leichtes Mittag- oder Abendessen.

	2 Lachsfilets (à 150g)
	1 Brokkoli
	1 rote Paprika
	1 Zucchini
	1 rote Zwiebel
	2 EL Olivenöl
	Salz, Pfeffer, Kräuter nach Wahl (z.B. Thymian, Rosmarin)