Erfrischendes und gesundes Chiawasser mit Zitrone ist im Handumdrehen zubereitet. Die Chia-Samen quellen im Wasser auf und bilden eine angenehme Konsistenz. Perfekt als Durstlöscher oder gesunde Ergänzung am Morgen!
Prep
5 minEinweichzeit
2 StdReady In
2 Std 5 minLevel
EinfachRating
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Loading...| 2 EL Chia-Samen | |
| 250 ml Wasser | |
| Saft einer halben Zitrone | |
| Optional: Honig oder Stevia nach Geschmack |
Ein einfaches und gesundes Rezept für Chiawasser mit Zitrone. Ideal als Durstlöscher und voller wichtiger Nährstoffe.
| 1. | Chia-Samen in ein Glas geben. |
| 2. | Wasser und Zitronensaft hinzufügen. |
| 3. | Gut umrühren und mindestens 2 Stunden, oder am besten über Nacht, im Kühlschrank quellen lassen. |
| 4. | Optional mit Honig oder Stevia süßen. |
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