Knackige Wraps gefüllt mit einer aromatischen Gemüsepfanne direkt aus der Heißluftfritteuse. Schnell, einfach und gesund – perfekt für ein schnelles Mittag- oder Abendessen. Die Gemüsepfanne lässt sich nach Belieben variieren und mit verschiedenen Gewürzen verfeinern. Ein leckeres und unkompliziertes Rezept für jeden Tag!
Prep
15 minCook
20 minReady In
35 minLevel
EinfachRating
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Loading...| 4 Wraps | |
| 1 Zucchini, gewürfelt | |
| 1 rote Paprika, gewürfelt | |
| 1 gelbe Paprika, gewürfelt | |
| 1 Zwiebel, gewürfelt | |
| 1 Dose Mais | |
| 1 Dose Kidneybohnen | |
| 2 EL Olivenöl | |
| 1 TL Paprikapulver | |
| 1 TL Kreuzkümmel | |
| Salz und Pfeffer nach Geschmack |
| 1. | Zucchini, Paprika, Zwiebel, Mais und Kidneybohnen in einer Schüssel mit Olivenöl, Paprikapulver, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer vermengen. |
| 2. | Das Gemüse in die Heißluftfritteuse geben und bei 200°C ca. 15-20 Minuten knusprig braten. |
| 3. | Die Wraps kurz in der Heißluftfritteuse erwärmen (ca. 2 Minuten bei 180°C). |
| 4. | Die Wraps mit der Gemüsepfanne füllen und servieren. |
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