Knusprige Wraps gefüllt mit einer aromatischen Gemüsepfanne direkt aus der Heißluftfritteuse. Schnell zubereitet, gesund und unglaublich lecker – perfekt für ein schnelles Mittag- oder Abendessen. Die Füllung lässt sich nach Belieben variieren und an den eigenen Geschmack anpassen.
Vorbereitung
15 minGaren
10 minFertig in
25 minSchwierigkeit
EinfachRating
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Loading...| 4 Wraps | |
| 1 rote Paprika, in Streifen geschnitten | |
| 1 gelbe Paprika, in Streifen geschnitten | |
| 1 Zucchini, in Scheiben geschnitten | |
| 1 rote Zwiebel, in Ringe geschnitten | |
| 100g Champignons, geviertelt | |
| 2 EL Olivenöl | |
| 1 TL Paprikapulver | |
| 1/2 TL Kreuzkümmel | |
| Salz und Pfeffer nach Geschmack |
| 1. | Gemüse mit Olivenöl, Paprikapulver, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer vermengen. |
| 2. | Gemüse in der Heißluftfritteuse bei 200°C ca. 10 Minuten garen, bis es weich und leicht gebräunt ist. |
| 3. | Wraps kurz in der Mikrowelle oder Pfanne erwärmen. |
| 4. | Gemüse auf den Wraps verteilen und einrollen. Sofort servieren. |
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