Saftige Thunfischsteaks kurz angebraten – ein schnelles und gesundes Gericht für Genießer! In wenigen Minuten zaubern Sie ein aromatisches Fischgericht mit knuspriger Kruste und zartem Kern. Dieses Rezept ist ideal für ein leichtes Abendessen oder einen besonderen Anlass.
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5 minCook
6 minReady In
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Loading...| 2 Thunfischsteaks (à ca. 200g) | |
| 2 EL Olivenöl | |
| 1 TL Sesamöl | |
| 1 Knoblauchzehe, gepresst | |
| 1/2 TL Ingwer, frisch gerieben | |
| Salz und Pfeffer nach Geschmack |
Ein schnelles und einfaches Rezept für perfekt gebratene Thunfischsteaks.
| 1. | Thunfischsteaks waschen, trocken tupfen und mit Salz und Pfeffer würzen. |
| 2. | Olivenöl, Sesamöl, Knoblauch und Ingwer in einer Pfanne erhitzen. |
| 3. | Thunfischsteaks von jeder Seite 2-3 Minuten anbraten, je nach gewünschtem Gargrad. Der Kern darf noch leicht rosa sein. |
| 4. | Thunfischsteaks aus der Pfanne nehmen und sofort servieren. |
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