Smoothies in 4 leckeren Varianten

Name: Smoothies in 4 leckeren Varianten
Prep time: 5 min
Cook time: 1 min
Total time: 6 min
Yield: 4
Ingredients: **Grüner Smoothie:**; 1 Handvoll Spinat; 1 Banane; 1/2 Apfel; 1/2 Gurke; 150 ml Wasser; **Beeren-Smoothie:**; 150 g gemischte Beeren (z.B. Himbeeren, Erdbeeren, Blaubeeren); 1 Banane; 100 ml Joghurt; 50 ml Milch; **Mango-Lassi:**; 1 Mango; 200 ml Joghurt; 50 ml Milch; 1 TL Honig; **Schoko-Bananen-Smoothie:**; 2 Bananen; 2 EL Kakaopulver; 100 ml Milch; 1 EL Erdnussmus

Juli 26, 2025Oktober 14, 20250 1

Gesund und schnell zubereitet

by adminin Getränke

Prep

5 min

Mix

1 min

Ready In

6 min

Level

Einfach

Rating

Ingredients

	Grüner Smoothie:
	1 Handvoll Spinat
	1 Banane
	1/2 Apfel
	1/2 Gurke
	150 ml Wasser
	Beeren-Smoothie:
	150 g gemischte Beeren (z.B. Himbeeren, Erdbeeren, Blaubeeren)
	1 Banane
	100 ml Joghurt
	50 ml Milch
	Mango-Lassi:
	1 Mango
	200 ml Joghurt
	50 ml Milch
	1 TL Honig
	Schoko-Bananen-Smoothie:
	2 Bananen
	2 EL Kakaopulver
	100 ml Milch
	1 EL Erdnussmus

Recipe details

Portionen pro Rezept

Kalorien

250

Zucker

20g

Fett

4 leckere Smoothie-Rezepte: Fruchtig-frisch, cremig-süß und alles dazwischen! Schnell, gesund und einfach zubereitet.

Instructions

1.	Für alle Smoothies: Geben Sie die Zutaten in einen Mixer und mixen Sie alles glatt.
2.	Bei Bedarf fügen Sie mehr Flüssigkeit hinzu, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
3.	Sofort servieren.

Entdecke 4 unwiderstehliche Smoothie-Varianten für jeden Geschmack! Von fruchtig-frisch bis cremig-süß – hier findest du das perfekte Rezept für einen gesunden und schnellen Genuss.