Lust auf eine leichte und proteinreiche Mahlzeit? Diese Shirataki-Nudelpfanne mit Hühnchen ist schnell zubereitet und perfekt für alle, die sich Low-Carb ernähren. Die Shirataki-Nudeln sind nahezu kalorienfrei und machen richtig satt!
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10 minCook
15 minReady In
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Loading...| 200g Shirataki Nudeln (abgespült und abgetropft) | |
| 300g Hähnchenbrustfilet (in Streifen geschnitten) | |
| 1 Zwiebel (gehackt) | |
| 1 rote Paprika (in Streifen geschnitten) | |
| 100g Brokkoli (in Röschen geteilt) | |
| 2 EL Sojasauce | |
| 1 EL Sesamöl | |
| 1 TL Ingwer (gerieben) | |
| Salz und Pfeffer nach Geschmack |
| 1. | Hähnchenbrustfilet in Sesamöl anbraten, bis es gar ist. |
| 2. | Zwiebel und Paprika hinzufügen und kurz mitbraten. |
| 3. | Brokkoli und Shirataki Nudeln hinzufügen und unter Rühren weitere 3-4 Minuten braten. |
| 4. | Sojasauce und Ingwer unterrühren. |
| 5. | Mit Salz und Pfeffer abschmecken. |
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