Seelachsfilet Braten – Seelachsfilet Aus Der Pfanne

Name: Seelachsfilet Braten – Seelachsfilet Aus Der Pfanne
Prep time: 5 min
Cook time: 8 min
Total time: 13 min
Yield: 2
Ingredients: 2 Seelachsfilets (à 150g); 1 EL Olivenöl; 1 Zitrone; Salz und Pfeffer; Optional: Kräuter (z.B. Dill, Petersilie)

Juli 26, 2025Oktober 14, 20250 1

Knusprig gebratenes Seelachsfilet

Seelachsfilet Braten – Seelachsfilet Aus Der Pfanne

by adminin Fischgerichte

Vorbereitungszeit

5 min

Bratzeit

8 min

Gesamtzeit

13 min

Schwierigkeitsgrad

Einfach

Rating

Ingredients

Recipe details

Portionen pro Rezept

Kalorien

250

Zucker

Fett

15g

Ein schnelles und einfaches Rezept für saftiges Seelachsfilet aus der Pfanne. Außen knusprig, innen zart – so gelingt Seelachsfilet braten immer.

Instructions

1.	Seelachsfilets waschen, trocken tupfen und mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen.
2.	Olivenöl in einer Pfanne erhitzen.
3.	Seelachsfilets von jeder Seite ca. 3-4 Minuten goldbraun braten.
4.	Mit frischen Kräutern garnieren und servieren.

Seelachsfilet braten gelingt in wenigen Minuten und ist eine gesunde und leckere Mahlzeit. Mit diesem einfachen Rezept gelingt das Seelachsfilet in der Pfanne garantiert perfekt – außen knusprig und innen saftig. Ein paar Tipps und Tricks sorgen für ein besonderes Geschmackserlebnis.

	2 Seelachsfilets (à 150g)
	1 EL Olivenöl
	1 Zitrone
	Salz und Pfeffer
	Optional: Kräuter (z.B. Dill, Petersilie)