Diese Linsenwraps sind im Handumdrehen zubereitet und perfekt für ein schnelles Mittag- oder Abendessen. Gefüllt mit einer würzigen Linsenmischung und frischem Gemüse, bieten sie eine gesunde und leckere Alternative zu herkömmlichen Wraps. Lass dich von der einfachen Zubereitung und dem köstlichen Geschmack überzeugen!
Prep
10 minCook
15 minReady In
25 minLevel
EinfachRating
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Loading...| 1 Dose (400g) braune Linsen, abgetropft | |
| 1 Zwiebel, fein gehackt | |
| 2 Knoblauchzehen, gepresst | |
| 1 TL gemahlener Kreuzkümmel | |
| 1/2 TL Chilipulver | |
| Salz und Pfeffer nach Geschmack | |
| 4 große Weizen-Tortillas | |
| 100g Salatblätter | |
| 1 Tomate, gewürfelt | |
| 1/2 Gurke, in Scheiben geschnitten |
Schnelle und leckere Linsenwraps – perfekt für ein gesundes Mittag- oder Abendessen. Einfach zubereitet und voller Geschmack!
| 1. | Zwiebel und Knoblauch in etwas Öl anbraten. |
| 2. | Linsen, Kreuzkümmel, Chilipulver, Salz und Pfeffer hinzufügen und 5 Minuten unter Rühren braten. |
| 3. | Tortillas kurz in einer Pfanne erwärmen. |
| 4. | Tortillas mit Salatblättern, Linsenmischung, Tomaten und Gurkenscheiben belegen. |
| 5. | Wraps eng zusammenrollen und servieren. |
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