Pudding Oats – Overnight Oats mal anders

Name: Pudding Oats – Overnight Oats mal anders
Prep time: 5 min
Cook time: 4 h
Total time: 4 h 5 min
Yield: 1
Ingredients: 50g Haferflocken (zart); 200ml Milch (Kuhmilch, Mandelmilch, etc.); 150g Joghurt (Griechischer Joghurt, Skyr, etc.); 1 EL Chiasamen; 1 TL Honig oder Ahornsirup (optional); Toppings nach Wahl (z.B. Früchte, Nüsse, etc.)

Juli 24, 2025Oktober 15, 20250 0

Gesundes Frühstück zum Vorkochen

Pudding Oats – Overnight Oats mal anders

by adminin Frühstück

Prep

5 min

Kühlzeit

4 Stunden

Ready In

4 Stunden 5 min

Level

Einfach

Rating

Ingredients

	50g Haferflocken (zart)
	200ml Milch (Kuhmilch, Mandelmilch, etc.)
	150g Joghurt (Griechischer Joghurt, Skyr, etc.)
	1 EL Chiasamen
	1 TL Honig oder Ahornsirup (optional)
	Toppings nach Wahl (z.B. Früchte, Nüsse, etc.)

Recipe details

Portionen pro Rezept

Kalorien

380

Zucker

15g

Fett

12g

Cremige Pudding Oats sind ein gesundes und leckeres Frühstück, das schnell zubereitet und über Nacht im Kühlschrank eingeweicht wird. Perfekt für alle, die morgens wenig Zeit haben!

Instructions

1.	Haferflocken, Milch, Joghurt, Chiasamen und optional Honig oder Ahornsirup in einer Schüssel oder einem Glas vermischen.
2.	Gut umrühren und für mindestens 4 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
3.	Morgens mit den gewünschten Toppings garnieren und genießen.

Cremige Pudding Oats sind die perfekte Frühstücksoption für alle, die etwas Gesundes und Leckeres suchen, das schnell zubereitet ist. Einfach am Vorabend vorbereiten und morgens genießen – ein idealer Start in den Tag!